13 نوع فاكهة يحافظ على نضارة البشرة.. تعرفي عليهم
تحلم كل فتاة ببشرة صافية حيوية خالية من العيوب، ولهذا نجد الكثير من الفتيات يفرطون في وضع مستحضرات التجميل، على الرغم من ارتفاع أسعارها، لكن كل تلك المستحضرات تضر بالبشرة، وتقلل من نضارتها، على الرغم من أنها تحتاج إلى الغذاء، خارجيًا وداخليًا، وذلك عن طريق التغذية الصحية السليمة، وتناول الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وكذلك تغذيتها خارجيًا عن طريق وضع الماسكات الطبيعية لها.
فواكه تعطي بشرتك النضارة والحيوية
الموز: يساعد على ترطيب البشرة وتعزيز حيويتها، ويقلل من حساسية البشرة وتهيجها، يزيد من نعومة البشرة.
الأناناس: يقلل من ظهور حب الشباب، ويحارب التجاعيد، ويساعد في تفتيح البشرة.
الأفوكادو: يعزز من إنتاج الكولاجين، مما يزيد من نضارة البشرة، ويجعلها مشرقة.
الليمون: غني بفيتامين C الذي يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس.
المانجو: تحمي البشرة من الالتهاب، وتساعد في تجديد خلاياها.
الكيوي: يقلل من فرص ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة، ويساعد في توحيد لون البشرة.
“قصر المنيل” يحتضن معرضًا للحرف التراثية بمشاركة المبدعين
التفاح: يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، وتجديد خلايا البشرة وتعزيز نضارتها، مع حمايتها من أشعة الشمس الضارة.
الخوخ: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، ويعزز من ترطيب البشرة.
البابايا: تساعد على محاربة علامات التقدم في السن.
الفراولة: تحتوي على حمض الإيلاجيك الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تضفي على البشرة اللون الأحمر الذي يعطيها إشراقة جذابة.
الرمان: يقوم بتحفيز خلايا الجلد وتعزيز حيويتها.
الكريز: غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات التقدم في السن والشيخوخة.
البرتقال: يزيد من نعومة البشرة وحيويتها.
عناصر أخرى
العسل: ويعد من أكثر العناصر الفعالة في حماية البشرة من حبوب الشباب.
الزبادي: يزيد من نعومة البشرة وتفتيحها.
الشوفان: لا يقل أهمية عن العناصر السابقة، حيث يزيد من نضارة البشرة وتفتيحها.
