نصائح هامة لعلاج حروق الشمس
صحة وطب
يعاني الكثير من الأشخاص، من التصبغات الجلدية التي تظهر بسبب التعرض المباشر للشمس، وتعرف هذه التصبغات بحروق الشمس الناتجة عن التفاعل الذي يظهر على الجلد إثر تعرضه للأشعة فوق البنفسجية سواء من خلال الشمس أو مصادر ضوء الأشعة فوق البنفسجية.
ومن أعراض حروق الشمس احمرار الجلد وتوهجه خلال أول 24 ساعة بعد التعرض للشمس ثم التحول للون الأسمر، ويحدث تقشير للبشرة من تلقاء نفسها مع حدوث نزيف بسيط لبعض المناطق بالبشرة والشعور بالألم لمدة أسبوع.
كما أن التعرض للشمس بشكل متكرر قد يعرض الجلد للإصابة ببعض المشاكل مثل الجفاف وقد يصل الأمر إلى الإصابة بسرطان الجلد.
ووفقًا لموقع “Mayo Clinic” نستعرض بعض النصائح للوقاية والسيطرة على حروق الشمس.
تعرف على أنواع وعلامات سرطان الجلد
نصائح للحد من حروق الشمس
- تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يتم التئام الحرق والتخلص منها بشكل كامل.
- استحدام المرطبات في مواضع الحرق في حال كانت الحروق لا تسبب ألمًا، وبالرغم من أن هذه المرطبات لا توقف تقشر الجلد، إلا أنها توفر الرطوبة اللازمة لطبقات الجلد السفلى.
- تجنب استخدام الغسول أو مستحضرات العناية بالبشرة باختلاف أنواعها في مواضع الحروق، فاستخدامها يهيج الجلد خصوصاً في حال تكونها من مواد كيميائية.
- استخدام الماء الفاتر بشكل متكرر، فهذا يساعد على تخفيف الألم في حال شعور المصاب به. وثم ينصح بتطبيق مرطب مناسب للمحافظة على رطوبة الجلد، فهذا الأمر يساعد على تقليل الإصابة بجفاف الجلد.
- الإكثار من شرب الماء، وذلك لأن حروق الشمس تسحب الماء والسوائل عامة إلى سطح الجلد، مما يقلل كمية الماء الواصلة إلى باقي أجزاء الجسم، وعليه فإن الإكثار من شرب الماء يحمي من التعرض للجفاف.
- ارتداء الملابس التي تغطي الجسم كله في حال الحاجة إلى الذهاب خارج المنزل، ويجدر أن تكون هذه الملابس قطنية لا تسمح لضوء الشمس بعبورها.
- تجنب استخدام الفازلين على الجلد المحروق، أووضع الثلج أو مكعباته على المناطق المحروقة.
- عدم حك الجلد المحروق أو خدشه، وكذلك عدم محاولة تقشيره بأي شكل من الأشكال.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على البنزوكايين أو الليدوكائين، حيث أن فهذه العلاجات قد تسبب حساسية لدى البعض، وقد تزيد حالة الحرق سوءًا.
- استخدام واقي الشمس بكميات مناسبة وتجديده كل ساعتين مع عدم التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين العاشرة صباحاً حتى الثالثة ظهراً ففي هذه الفترة تكون الشمس في أعلى درجات حرارتها.
