هذا المشروب مفيد لكِ طوال فترة الحمل
أثناء شهور الحمل تسعى كل أم إلى الاهتمام بالتغذية السليمة والصحيحة التي تفيدها وتفيد الجنين الذي ينمو بين أحشائها، ففي الوقت الذي تعلم فيه المرأة أنها حامل، تبدأ في البحث عن جميع الأطعمة والمواد الغذائية المفيدة للحامل في شهور حملها خاصة الشهو الأولي التي يتكون فيها الجنين وتنمو عظامه، ومن بين تلك الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية للمرأة الحامل، خليط الحليب مع التمر، حيث أن هذا الخليط السحري يحتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الأم والجنين معا، وفيما يلي أبرز فوائد مشروب التمر مع الحليب للمرأة الحامل.
حقائق غذائية عن التمر المجفف.. تعرف عليها
فوائد التمر مع الحليب للمرأة الحامل يحافظ مشروب التمر مع الحليب على عظام الجنين والأم، حيث يعمل على تقويتها بشكل كبير، وذلك ولان هذا المشروب يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم وعدد من المعادن المختلفة و البروتينات ذات القيمة العالية.
يساهم مشروب التمر مع الحليب في علاج فقر الدم عند الأم، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام لصحة الأم والجنين، كما أنه يساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، فضلا عن تعزيز عملية الدورة الدموية.
تقوية الجهاز المناعي للمرأة الحامل: يعمل مشروب التمر مع الحليب على تعزيز صحة الجهاز المناعي عند الأم وبالتالي مقاومة الكثير من الأمراض التي قد تصاب بها الأم الحامل، حيث إن التمر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي".
يعالج مشروب الحليب مع التمر مشكلة الإمساك المزمن لدى المرأة الحامل وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الهامة لصحة الجسم. يعمل مشروب التمر والحليب مع دعم صحة الجهاز العصبي.
من المعروف أن مشروب التمر بالحليب يحتوي على عدد من الفيتامينات الهامة، وهي "الصوديوم، البوتاسيوم، وفيتامين "ب"". يعمل مشروب التمر والحليب على تعزيز صحة القلب بشكل جيد، حيث إن هذا المزيج يحتوي على مواد تساهم بشكل كبير في ضبط نسبة الكولسترول في الدم، كما انها تعمل على تحسين صحة شرايين القلب المختلفة وذلك لاحتوائها على نسب عالية من البوتاسيوم.
لمتابعي نظام الصيام المتقطع.. هل يمكن شرب الحليب خلال ساعات الامتناع عن الأكل؟
