يحارب السرطان ويحسن وظائف المخ".. أبرز فوائد التفاح (دراسة)

يمكن للمركبات الطبيعية الموجودة في التفاح أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وذلك وفقًا لدراسة حديثة، كما أنه يساعد على علاج أشكال أخرى من الخرف.

وتم وصف التفاح بأنه أحد أفضل الفواكه التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي،  ويحتوي التفاح على العديد من الفوائد الصحية، وجد الباحثون مؤخرًا أن الفاكهة المغذية قد تكون صحية لصحة الدماغ، وتقلل من خطر الإصابة باضطرابات الدماغ مثل مرض الزهايمر.

ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير التفاح؟

وحسب ما توصلت إليه الدراسة أن التفاح يحسن وظائف المخ ويمكن للمركبات الطبيعية الموجودة في التفاح أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، كما تساعد التركيزات العالية من المغذيات النباتية الموجودة في الفاكهة في تكوين الخلايا العصبية، وهي عملية تسمى تكوين الخلايا العصبية. 

والخلايا العصبية هي خلية شديدة الإثارة تنقل المعلومات إلى أجزاء من الجسم عبر الإشارات الكهربائية وهي تعزز القدرة على التعلم والذاكرة، وهما مركبان موجودان في قشر التفاح، بحسب ما ذكر موقع "timenownews".

ومع ذلك، فقد وجد أن عصير التفاح لم يساهم بشكل كبير في تكوين الخلايا العصبية، مما يشير إلى أن الفوائد تنطبق على تناول التفاح كله وليس مجرد كوب من العصير.

 كما يساعد التفاح في الهضم،  أي أطعمة غنية بالألياف الغذائية تساعد في الهضم السليم، كما إنه يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم، بالنسبة لمرضى السكر في الدم، يعتبر التفاح فاكهة رائعة لإضافتها إلى نظامهم الغذائي. ويساعد المحتوى العالي من الألياف أيضًا في التحكم في تكسير السكر في الدم، وتجنب حدوث طفرات مفاجئة، ويحسن التفاح الاستجابات المناعية، والتفاح غني بمضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في تقليل مخاطر الأمراض وتحسين الاستجابات المناعية. 

وتساعد مضادات الأكسدة في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، مما قد يؤدي إلى التنكس والأمراض.

ويمكن أن يساعد التفاح في الوقاية من السرطان على الرغم من عدم وجود علاج مؤكد أو الوقاية من السرطان، وتظهر بعض الدراسات أن المركبات الموجودة في التفاح يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.