الجمعة 29 مارس 2024
More forecasts: Wetter 4 wochen
رئيس التحرير
محمود المملوك
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات

فوائد عاطفية عديدة لرياضة ركوب الخيل.. تعرف عليها

رياضة الخيل (أرشيفية)
كايرو لايت
رياضة الخيل (أرشيفية)
الخميس 18/مارس/2021 - 11:19 ص

تعتبر ممارسة الرياضة المختلفة مفيدة لصحة الجسم بجانب النظام الغذائي الصحي، ومن أبرز الرياضات التي يجهلها الكثير هي ركوب الخيل، تلك الرياضة التي لها فوائد جسدية وكذلك عاطفية.

الفوائد الجسدية:

  • تحسين معدل ضربات القلب وبالتالي عملية التمثيل الغذائي بالجسم، كما أنها تعزز وتحسن من عمل الأوعية الدموية المختلفة في الجسم.
  • تقوية عضلات الجسم وتدعيمها، حيث تمنع تعرضها للتقلصات أو التشنجات المختلفة.
  • تساعد الجسم على سرعة ردة فعله في مختلف الأمور.
  • تعزز من حركة المفاصل بالجسم المختلفة.
  • تحفز عمل حواس الجسم بشكل أفضل.
  • تحسن من الإدراك البصري.
  • تزيد من قدرة الإنسان على تحمل المسؤولية والانضباط وتحمل الصبر.
  • تعمل على زيادة الثقة بالنفس.
  • تعزيز قدرة أعضاء الجسم الداخلية على العمل.
  •  تطوير المهارات العقلية والإدراك والقدرة على التحكم بزمام الأمور.
  • زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي عدم زيادة الوزن.
  • تحافظ على توازن الجسم واستقراره.

الفوائد العاطفية:

  • ثُبت علميًا أن هناك فوائد عاطفية كثيرة لرياضة الخيل وهي:
  •  الاسترخاء والراحة من أكثر الفوائد المُحققة من ركوب الخيل، وذلك من خلال وجود علاقة ودّ جميلة بين الشخص وحصانه.
  •  ‏رياضة الخيل يجب أن تكون وسط مجموعة وبذلك تقوم العلاقات وروح التعاون.
  •  ‏كما يشعر الإنسان بالكثير من المشاعر الإيجابية، حيث يعد الخيل صديقًا هادئًا جميلًا ومسالمًا أيضًا حيث كل تلك المشاعر تنعكس على الإنسان.
تابع مواقعنا