رئيس التحرير
محمود المملوك

مع ارتفاع درجة الحرارة.. تعرف على طرق وقاية البشرة من أشعة الشمس

طرق وقاية البشرة
طرق وقاية البشرة من أشعة الشمس

تتعرض الفتيات كثيرا للأشعة فوق البنفسجية في فصل الصيف، نظرا لارتفاع درجات الحرارة، مما يؤدي إلى حدوث تصبغات في الوجه  لبعض الفتيات، واحمرار بالوجه  تعاني منه الفتيات، لذا نقدم لكِ في السطور التالية بعض الطرق الصحية للوقاية من حرارة الشمس.

 

طرق حماية جلد البشرة من أشعة الشمس:-

 

وصفات طبيعية لحماية البشرة من أشعة الشمس:-


أولا: وصفة الليمون واللوز:-


اخلط 2 ملعقة كبيرة من اللوز المفروم مع عصير ليمون.
ضيف 2 بياض بيضة، ثم اخلط المكونات جيدا.


ضعي المكونات على البشرة،ثم اتركيها ثلث ساعة.
اغسلي البشرة بالماء الفاتر، وكرريها يوميا قبل التعرض لأشعة الشمس.

ثانيا: وصفة البيض واللبن:-


اخلط 4 ملاعق صغيرة من الزيت، ثم ضيف إليها 2 صفار بيض.
ضيف 4ملاعق من اللبن،و2 ملعقة دقيق، ثم اخلط المكونات جيدا.


ضع الخليط على البشرة،واتركيها 20 دقيقة،ثم اغسليها بالماء الفاتر.
كرر الوصفة يوميا للوقاية من أشعة الشمس قبل التعرض لها.


ثالثا: الألوفيرا 


يساعد جل الصبار في التخفيف من حروق الشمس، ومنعها، فهو يعد من المكونات الطبيعية لحماية البشرة من أشعة الشمس.

رابعا: فيتامين "د"


يعمل فيتامين"د" على وقاية البشرة من أشعة الشمس،ويمكن الحصول عليها من الأطعمة، ومن مكملات فيتامين "د".

خامسا: زيت جوز الهند 


يعمل زيت جوز الهند على وقاية البشرة من أشعة الشمس، ومعالجتها لحروق الشمس، لذا يفضل إضافته على  العلاجات الطبيعية للوقاية من حروق الشمس.

سادسا: خل التفاح


يعتبر خل التفاح من الطرق الطبيعية للوقاية من أشعة الشمس، حيث يمكن وضع نسبة منه على مقدار من الماء ووضعه على الأماكن المحروقة من الوجه.

سابعا: الشاي الأخضر


يتضمن الشاي الأخضر على مادة "البوليفينول" التي تقي الجلد من السرطان، إذ يعمل على تخفيف التهابات الجلد، بالإضافة إلى حماية البشرة من الحروق وأشعة الشمس .

ارتداء الملابس القطنية:-


يجب ارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق، كما يجب ارتداء الملابس  الملونة التي تعكس أشعة الشمس.

 

حماية البشرة من أشعة الشمس:-


لا بد من ارتداء القبعات نهارا، حتي تمنع نفاذ الشمس إلى الوجه حتى لا يسبب الحروق به.
يجب ارتداء النظارات الشمسية الداكنة حتى تقي العين من الأشعة فوق البنفسجية.


تجنب وضع الزيوت على الجسم، والذي يؤدي إلى دخول أشعة الشمس إلى خلايا البشرة ما يسبب له التهابات وح.
استخدام الكريمات ومستحضرات الحماية من أشعة الشمس قبل الخروج والتعرض للشمس.

عاجل