رئيس التحرير
محمود المملوك

5 طرق لتحسين انتباه طفلك وقت المذاكرة

تحسين انتباه طفلك
تحسين انتباه طفلك

يعاني الأطفال في وقت ما من مشكلة صعوبة التركيز، ومن الممكن أن تلاحظ أن طفلك يتأمل القلم الرصاص في بعض الأحيان، عندما يحل المسائل الرياضية، ويحدث هذا غالبًا بسبب حماسهم الطبيعي ومستويات فضولهم العالية، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تبدأ هذه العادة في التأثير على قدرتهم على تعلم الأشياء وأداء كل مهمة، لذا إليك طرق تحسين مستوى تركيز طفلك، حسب ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا".

تقليل عوامل التشتيت

حاول إنشاء بيئة خالية من الإلهاء لأطفالك، حيث يركزون على المهمة المحددة بشكل صحيح، ويعد التلفزيون والموسيقى والضوضاء والهواتف المحمولة من مصادر التشتيت الرئيسية للطفل، فعندما ترى أن أطفالك يدرسون أو يشاركون في بعض الأنشطة، حاول أن تقلل من مصادر الإلهاء، ويستجيب الأطفال جيدًا في بيئة هادئة ومهدئة، لذا حاول أن تفهم ما يناسب طفلك بشكل أفضل وتصرف وفقًا لذلك.

ألعاب التركيز

هناك العديد من الألعاب المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعد طفلك على تحسين مستوى تركيزه، حيث تم تصميم هذه الألعاب خصيصًا لبناء وتعزيز قدرة طفلك على التركيز لفترات أطول، وتعد الألغاز المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة وألعاب الورق بعضًا من الخيارات الجيدة، لذا حاول ألا تعطي أدوات لطفلك، حيث تشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تقلل من مدى الانتباه وقوة الذاكرة لدى الأطفال.

التمارين والتأمل

التأمل لا يساعد الكبار فقط، بل يعمل بنفس الطرق للأطفال، فيمكن أن يساعد التأمل لمدة 10 دقائق كل يوم طفلك على التركيز بطريقة أفضل، وكلما أسرعوا في تطوير عادة التأمل، كان ذلك أفضل لمستقبلهم، كما أن التمرين يمكن أن يساعد في تحسين القدرة العقلية، لذا شجع طفلك على ممارسة الرياضة معك يوميًا.

إصلاح الروتين

اتباع روتين مناسب كل يوم، مهم لصحة أطفالك الجسدية والعقلية، فمن خلال القيام بنفس الشيء في نفس الوقت كل يوم، سيطورون عادة مثل ذلك، لذا اطلب من طفلك أن يجلس لأداء واجباته المدرسية كل يوم في نفس الوقت، وتكرار نفس الشيء لن يضطروا إلى بذل الكثير من الجهد للتركيز، كما سترى أنهم سيبدأون في القيام بذلك بأنفسهم وفقًا للروتين ولن تكون وراءهم لجعلهم يقومون بعملهم.

تقسيم الأنشطة الكبيرة

ضع أهدافًا صغيرة لهم حتى لا يشعروا بالإرهاق، وذلك من خلال فعل الشيء نفسه لفترة طويلة، فغالبًا ما يشعر الأطفال بالملل ويفقدون تركيزهم، لذا فإن تقسيم الأهداف إلى أجزاء أصغر يجعلها أكثر قابلية للتحقيق وسيكونون قادرين على إنهائها في الوقت المحدد، ويفضل أن تمنحهم أيضًا وقتًا للتنفس بين نشاطين حتى يتمكنوا من الاسترخاء والاستمتاع بالمهمة التالية بشكل صحيح.

عاجل