تعرف علي النظام الغذائي لمرضى السكري في رمضان
يتبع مرضى السكر نظام غذائي مخصص في رمضان، للتمكن من الصيام بصحة أكثر ويجب أن يستشير الطبيب ،واتباع نظام غذائي مابين الإفطار والسحور.
بعد وجبة الإفطار مباشرة، تناول كوب ماء مع ثلاث حبات من التمر، وتناول طبق شوربة ويجب أن تكون خالية من الدهون، ويفضل تناول طبق سلطة خضراء يحتوي على البصل، ويجب تناول الخضراوات مع قطعة بروتين، والإختيار بين تناول كمية من الأرز أو المكرونة أو الخبز، واستخدام الزيوت النباتية.
والنظام بين الوجبات، تناول كمية متوازنة من المكسرات وقطعة من الفواكهة، وتناول قطعة واحدة من الحلويات الشرقية.
ويفضل في السحور تناول النشويات والبقوليات والألياف، وشرب كميات معتدلة من الماء، والابتعاد عن الأطعمة المالحة، وتناول كوب من الحلييب أو الزبادي، ويمكن الشاي والقهوة دون سكر أو معلقة واحدة
