استشاري نفسي يقدم روشتة صحية خلال مشاهدة مباراة القمة
وسط حالة من التوتر، ينتظر عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي، اليوم الجمعة، مباراة القمة 123، والتي تجمع بين فريقي الأهلي والزمالك، ضمن منافسات مسابقة الدوري الممتاز.
في هذا السياق، يقدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، روشتة نفسية، للتعامل الصحيح مع المباراة، حتى لا تحدث عواقب وخيمة لدى الجمهور؛ بسبب التعصب.
يقول جمال فرويز خلال حديثه مع القاهرة 24، إنه يجب اتباع النصائح التالية، في أثناء مشاهدة المباريات:
- البعد عن التدخين.
- تقليل تناول القهوة والشاي.
- ضبط علاج الضغط والسكر.
- من يرى نفسه يتأثر بشدة، لا يري المباراة ويكتفي بسماع نتيجتها.
- المتعصب أفضل له رؤية المباراة منفردًا حتى لا يسقط من عيون أصدقائه من ألفاظ أو حركات يفعلها عن غير قصد في أثناء المباراة
- بمجرد انتهاء المباراة توقف الحديث عنها والإلهاء في شيء آخر.
وأضاف استشاري الطب النفسي، أن التوتر والتعصب خلال مشاهدة المباراة، يؤدي إلى عدة مشاكل، أبرزها رفع الضغط والسكر، كما يؤثر على القلب؛ نتيجة لزيادة هرمون النورادرينالين بالدم.
ويستضيف الزمالك نظيره الأهلي، في القمة رقم 123، على ستاد القاهرة الدولي، ضمن منافسات الجولة الثالثة من مسابقة الدوري الممتاز، حيث من المقرر أن تنطلق المباراة في تمام الساعة الثامنة بتوقيت القاهرة.
