احذر.. لا ترتدي هذا أثناء القيادة إذا كان عمرك فوق الـ60 عام
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ((CDC تقول الوكالة، إن خطر التعرض للإصابة أو القتل في حادث سيارة يزداد مع التقدم في السن، ويرجع ذلك لأن عددًا من التغييرات المرتبطة بالعمر تميل إلى التأثير على طريقة قيادتك بمرور الوقت.
تجنب ارتداء النظارات
وتقول جمعية البصريات الأمريكية (AOA)، إنه يجب تجنب ارتداء النظارات والنظارات الشمسية ذات الإطارات العريضة إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا، فقد تقيد رؤيتك الجانبية.
يقول لينا بوستون، وهو طبيب ومستشار طبي لـ Impakt Fitness، إن فقدان الرؤية المحيطية هو أحد التغييرات الرئيسية الثلاثة التي تحدث لرؤيتك مع تقدمك في العمر، ويفقد الأشخاص ما بين 1 و3 درجات من الرؤية المحيطية كل عقد وهم على قيد الحياة.
إلى جانب فقدان الرؤية المحيطية، يقول بوستون، إن هناك تغييرين رئيسيين آخرين يحدثان في رؤيتك في سنواتك اللاحقة، وهى تتقلص عيناك في الحجم وتزداد ثخانة عدساتك، فإنها تصبح غائمة أكثر، وهي عملية تسمى إعتام عدسة العين، مشيرة إلى أن البقع والعوائم في رؤيتك تزداد أيضًا مع تقدم العمر.
وفقًا لـ AOA، يمكن أن يسبب إعتام عدسة العين رؤية ضبابية، وانخفاض حساسية التباين، وانخفاض القدرة على الرؤية في ظل ظروف الإضاءة المنخفضة، وبهتان الألوان وزيادة الحساسية للوهج.
ولكن إعتام عدسة العين ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يغير رؤيتك بشكل دائم بعد بلوغك الستين من العمر، وتشمل اضطرابات الرؤية الأخرى التي يمكن أن تحدث لاحقًا في الحياة التنكس البقعي المرتبط بالعمر، واعتلال الشبكية السكري، وجفاف العين، والزرق، وانفصال الشبكية.
وفقًا لـ بوستون وAOA، فإن هذه التغييرات في رؤيتك يمكن أن تجعل من الصعب عليك القيادة مع تقدمك في السن، وتغيرات الرؤية المرتبطة بالعمر وأمراض العيون يمكن أن تؤثر سلبًا على قدراتك في القيادة، حتى قبل أن تكون على دراية بالأعراض.
تقليل سرعات القيادة
وفقًا لـ AOA، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا تنفيذ ممارسات أكثر أمانًا في قيادتهم، خاصةً القيادة في الليل، وتتضمن هذه الممارسات الآمنة توخي مزيد من الحذر عند التقاطعات، وتقليل سرعات القيادة، ومن الأفضل أن تقتصر على القيادة أثناء النهار.
