إنقاص الوزن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري | دراسة

أظهرت دراسة جديدة أن إنقاص الوزن، يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ومرض السكري، من النوع الثاني، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

فقدان الوزن يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية

وأوضح الباحثون، أن فقدان الوزن، يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من النوع 2.

ووجد باحثو جامعة أكسفورد، أن أولئك الذين تخلصوا من أرطال الكيلوجرامات ما زالوا يتمتعون بفوائد صحية بعد 5 سنوات، حتى لو استعادوا نسبة من الوزن.
ويمكن أن تساعد برامج إنقاص الوزن مثل: الحساء والنظام الغذائي المخفوق، الأشخاص على إنقاص وزن صحي، والحفاظ عليه من خلال تشجيع تغيير نمط الحياة، لكن استعادة بعض الوزن عند توقف المساعدة والنصيحة أمر شائع.

وأراد العلماء اختبار ما إذا كانت الفوائد الصحية اللاحقة لفقدان الوزن، مثل انخفاض ضغط الدم، استمرت بعد انتهاء التدخلات.

ودمجوا نتائج 124 دراسة شملت أكثر من 50000 مشارك شاركوا في تدخلات النظام الغذائي أو التمارين الرياضية، مثل بدائل الوجبات أو الصيام المتقطع أو عرضت عليهم حوافز مالية لفقدان الوزن.

وكان متوسط عمر المشاركين 51 عامًا، وبلغ مؤشر كتلة الجسم 33 عامًا، وهو ما يُعتبر سمينًا.

وفي المتوسط، فقد الأشخاص ما بين 5 و10 أرطال، أي 2-5 كجم، في حين أن استعادة الوزن كانت عادة تصل إلى 0.7 رطل في السنة، أي 0.32 كجم، وبالمقارنة مع أولئك الذين يتبعون برنامجًا أقل كثافة، الذين لا يخضعون لبرنامج إنقاص الوزن، فإن المشاركين الذين فقدوا الوزن من خلال برنامج إنقاص الوزن المكثف كان لديهم عوامل خطر أقل للإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.

واستمرت عوامل الخطر المنخفضة هذه، لمدة 5 سنوات على الأقل بعد انتهاء برنامج إنقاص الوزن، وفقًا للنتائج المنشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية.

ووُجد أن أولئك الذين فقدوا الوزن يعانون من انخفاض ضغط الدم الانقباضي،  ضغط في الشرايين عندما ينبض القلب، وانخفاض مستويات الكوليسترول الضارة.

انخفاض مستوى السكري

واكتشفوا أن مستويات HbA1c، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يستخدم لاختبار مرض السكري، انخفض بنسبة 0.26 %، في كل من عام وخمس سنوات بعد المشاركة في برنامج إنقاص الوزن المكثف.

دراسة: العلاج بالضوء قد يبطئ شيخوخة القلب والأوعية الدموية

الاكتئاب يزيد من أعراض الشيخوخة | دراسة