أطعمة تجنبها عند الإصابة بالتهاب المعدة.. تعرف عليها
التهابات الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض انتشارًا، والتي تؤثر على صحة الجسم بشكل كبير، حيث إن الجهاز الهضمي هو المسؤول عن امتصاص وإدخال كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم إليه، لذا فإن حدوث أي مشكلة فيه تؤثر على الصحة العامة، وذلك وفقًا لصنداي اكسبريس.
أطعمة تجنب تناولها إذا كنت تعاني من التهاب في الجهاز الهضمي
قد يظهر التهاب الجهاز الهضمي على شكل آلام في المعدة ومنطقة البطن والظهر، ولكنه قد يمتد تأثير ليشمل الجسم كله، مل فقدان الجسم بعض العناصر الهامة لعدم مقدره الأمعاء امتصاصها، او الحموضة الناتجة عن التهاب المعدة، وظهور الحبوب في الوجه والخمول والتعب وغيرها من الأعراض لتي تظهر على الجسم.
وعندما تواجه مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي فإن هناك بعض الأطعمة التي عليك تجنبها أو عدم إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك، والتي تتمثل في الدقيق الأبيض، والحلويات، والأطعمة الغنية بالزيوت المهدرجة.
تناول المشروبات الغازية لأنها تسبب الانتفاخ وشد جدران المعدة، ما يزيد من الألم في حالة التهاب المعدة، كما لا ينصح بتناول الأطعمة المهدرجة، لأنها تحفز إفراز الصفراء وعصير المعدة، ما يساهم في إلحاق الضرر بالغشاء المغاطي للمعدة.
ويجب الامتناع عن تناول المأكولات السريعة مثل الهمبرجر والبطاطس المقلية لأنها تحتوي على مكونات عديدة (فلفل، ملح، ثوم، بصل، مايونيز، صلصة)، التي تحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
وتناول المعجنات والخبز الأبيض في حالة التهاب الجهاز الهضمي، تؤثر بالسلب على صحته حيث أنها تؤثر على عملية الهضم، لذلك ويجب استبدالها بالخبز البني.
