طرق منزلية للتخلص من الاحتقان وتراكم البلغم.. تعرف عليها
يحدث احتقان الصدر حال الإصابة بالسعال المستمر، والذي قد يؤثر على نوعية الحياة، يظهر ذلك من خلال تراكم البلغم أو ما يعرف باسم مخاط الصدر، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة، ويؤثر ذلك على الشعب الهوائية والرئتين ويسبب السعال، وقد يواجه المصاب صوت صفير أو طقطقة، عند التنفس بسبب احتقان الصدر.
ويمكن أن يكون احتقان الصدر أيضا أحد أعراض العدوى الكامنة، مثل التهاب الشعب الهوائية الحاد أو الربو أو المرض الرئوي المزمن، وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك محاولة المساعدة في إزالة الأعراض دون الكثير من الآثار الجانبية، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو نيوز.
استخدم جلسات استنشاق البخار
يساعد استخدام المرطب على زيادة الرطوبة في الهواء، وهو علاج منزلي مثالي لتخفيف حدة الأعراض أثناء النوم، واعتمادًا على الحالة الصحية للمريض، تتنوع أشكال جلسات استنشاق البخار ومدتها.
تناول العسل الأبيض
يستخدم العسل الأبيض الخام، كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض، لأنه مليء بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يساعد في تخفيف السعال الليلي عند الأطفال، وتساهم حلاوة العسل في تحفيز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد من اللعاب، مما يساعد على تشحيم الشعب الهوائية، وبالتالي تخفيف السعال.
غرغرة المياه المالحة
يمكن أن توفر الغرغرة بالماء الدافئ والملح، راحة سريعة ومؤكدة من أعراض البرد، والتي يمكن أن تشمل التخلص من المخاط الزائد، الذي يتراكم في تجاويف الأنف.
شرب المشروبات الساخنة
يوصي الأطباء بالبقاء رطبًا، مع كمية كافية من الماء، حيث أن المشروبات العشبية الساخنة يمكن أن تساعد في تخفيف المخاط، وتخفف من حدة الأعراض.
