أبرزها السكتة الدماغية والسكري.. الشخير خلال النوم يسبب بعض الأمراض

لم يعلم الكثير من الأشخاص أن الشخير خلال النوم، يرتبط بالعديد من الحالات المرضية الخطيرة، حيث أظهرت مجموعة من الأبحاث، أن هذه العادة الليلية يمكن أن تسبب مجموعة من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى الوفاة.

وحسب ما نشرته صحيفة ذا صن البريطانية، على سبيل المثال، أن هناك حوالي 30 مليون بريطاني، أي 41.5 % من السكان، يشخرون في أثناء نومهم، وفقا لما أعلنته جمعية الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم البريطانية.

تمزق الأوعية الدموية

وأكدت دراسة بحثية جديدة، نُشرت في مجلة لانسيت البريطانية للصحة الإقليمية، أنه بعد تحليل عينة من مجموعة أفراد صينيون، 82 ألف بالغ، على مدار 10 سنوات تقريبًا، أُكتشف أن الشخير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية التي تسببها الأوعية الدموية المسدودة والممزقة، التي تنتج عما يحدث أثناء انقطاع النفس الانسدادي النومي، مما يؤثر على حوالي واحد من كل 8 أشخاص. 

السكتة الدماغية 

وأضاف الدكتور يونتشينج تشو، من جامعة بكين الصينية، أن الدراسة أظهر إصابة حوالي 5،710 أشخاص من العينة المبحوثة، بالسكتة الدماغية النزفية، الناتجة عن ضعف شريان محدد في الدماغ بدأ ينزف فجأة بسبب تمزق الأوعية الدموية الناتج عن الشخير اثناء النوم.

ووجد الباحثون أن المشخرون في أثناء نومهم هم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، وأوضح دكتور يونتشينج: لقد أظهر الشخير باستمرار كعامل مسبب محتمل لزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمختلف أنواعها.

الحوادث الخطيرة

ثم نظرت دراسة سويدية أخرى، نُشرت في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة، أن الشخير والنعاس المفرط يزيدان من خطر حوادث السيارات، حيث أن الشخير يمكن أن يزيد فرص التعرض لحادث أثناء العمل أو القيادة، بسبب الارتباط بالشعور المفرط في النعاس طوال اليوم.

وأوضحت الدكتورة إيفا ليندبرج، من مستشفى جامعة أوبسالا، إن المشخرون الذين يشعرون بالنعاس لديهم خطر متزايد من الإصابة بالحوادث المهنية، ولابد من ضرورة التحديد المبكر وعلاج التنفس المضطرب أثناء النوم، ليقلل من عدد الإصابات في العمل."

أمراض القلب

واستكملت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الأكاديمية سلييب، أن الذين يشخرون ويعانون من النعاس في النهار، كانوا أكثر عرضة بنسبة 46 % للإصابة بأمراض القلب، وقال الدكتور يوهانس إنديشو، من كلية مورهاوس للطب في أتلانتا، إن الشخير والنعاس يمكن أن يكونا من علامات الإنذار المبكر لأمراض القلب لدى كبار السن، حيث أن هذه الأعراض يمكن استخدامها كطريقة بسيطة وغير مكلفة لتحديد كبار السن المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وشملت نتيجة الدراسة إصابات القلب المتعددة منها، النوبات القلبية وآلام الصدر الخطيرة أو قصور القلب التي تتطلب البقاء في المستشفى.

ارتفاع ضغط الدم

ووجد الباحثون أن المُشخرين كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، بغض النظر عما إذا كانوا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، موضحًا الدكتور حبيب الله خزاعي، من جامعة كرمانشاه للعلوم الطبية في إيران، إنهم أكثر عرضة لزيادة الوزن، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم، اثناء المستويات الأعلى من الشخير وانقطاع النفس، بالإضافة إلى مؤشرات على زيادة الوزن المضطربة، مما يجعل الشخير أقوى مؤشر لارتفاع ضغط الدم.

الداء السكري 

يتسبب داء السكري من النوع 2 في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، حيث قام البحث الذي نشر في مجلة السكري والتمثيل الغذائي الأمريكية، بقياس الشخير في 3،948 من البالغين الكوريين في منتصف العمر الذين لم يكن لديهم أمراض القلب، لمعرفة ما إذا كانوا معرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.

وأثبت البحث أن الأشخاص الذين يعانون من أسوأ مستويات الشخير أكثر عرضة بنسبة 84% للإصابة بمقدمات السكري، وهي حالة تحدث قبل مرض السكري من النوع 2.

وقال الدكتور سو مي جيما تشو، من كلية الطب بجامعة يونسي في سيول، إن الشخير يرتبط بضعف استقلاب الجلوكوز حتى في البالغين الأصحاء، ويتطلب الشخير المعتاد تعديلات في نمط الحياة والعلاج الدوائي لتحسين صورة نسبة السكر في الدم.

السكري وضغط الدم.. أضرار النوم أمام التليفزيون

دراسة توضح علاقة النوم المتقطع بمشاكل الذاكرة في مرحلة البلوغ المبكر