خبيرة في طب الأسنان: تناول هذا الطعام يضر أسنانك أكثر من الحلوى
حذرت خبيرة طب الأسنان ويتني ديفوجيو، من خطورة الكربوهيدرات على صحة الأسنان، مؤكدة أن تناول الكربوهيدرات أخطر من الحلوى على الأسنان، ونشرت الدراسة في موقع nypost.
تناول الكربوهيدرات أسوأ من الحلوى
وأشارت خبيرة طب الأسنان ويتني ديفوجيو إلى خطورة الكربوهيدرات على الأسنان مثل: الخبز الأبيض والمكرونة ورقائق البطاطس والحبوب والمقرمشات.
والسبب الذي يجعل الكربوهيدرات المتخمرة سيئة للغاية للأسنان، هو أنها تتحلل على وجه التحديد إلى سكريات خلال مضغها في الفم واصفة إياها بـ السكريات الخادعة.
وتابعت: هذه الكربوهيدرات تجعل الفم أكثر حمضية لأن اللعاب يحتاج وقتًا إضافيًا لإزالة الطعام اللزج من أسنانك، مما يزيد من فرصتك في تسوس الأسنان.
من ناحية أخرى، تعتبر الشوكولاتة الداكنة مفيدة للأسنان، لأنه يمكن غسلها بسهولة، كذلك الأطعمة التي تتطلب مضغًا قويًا، مثل: الجزر والكرفس، في حين أن الحبوب الكاملة أفضل بشكل عام لأسنانك.
ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تناول بعض الحلويات اللزجة أو كيس من رقائق البطاطس، فطبيبة الأسنان نصحت بتناول جميع الوجبات الخفيفة مرة واحدة، لأن تناول الوجبات الخفيفة على مدار اليوم هو الأسوأ على الإطلاق بالنسبة للأسنان، لأن الفم يكون حمضيًا بشكل مستمر.
وحذر ديفوجيو من عدم غسل الأسنان بصورة مستمر، خاصة أن الأمر يستغرق ما بين 24 إلى 72 ساعة حتى يتصلب البلاك على الأسنان، وهو الغشاء اللزج الذي يتراكم على أسناننا طوال اليوم، ويتحول إلى جير دائم، لذلك، فإن الاستغناء عن يوم واحد فقط من استخدام خيط الأسنان يمكن أن يؤدي إلى تسريع التراكم الضار، والذي لديه القدرة على تآكل العظام، والتسبب في أمراض اللثة أو تسوس الأسنان وفقدانها.
