“شوفان بالمانجو”.. طريقة جديدة للتغلب على مذاقه

سوزان يونس

يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المهمة التى تفيد الجسم، بما في ذلك كل من البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، إلى بعض الفيتامينات، إلا أن العديد من الناس يهربون من تناول الشوفان لعدم قدرتهم على تقبل طعمه.

إليك طريقة جديدة تجعل طعمه لذيذ “شوفان بالمانجو”.

الطريقة:

1-قومي بتقطيع ثمرة مانجو إلى قطع للزينة.
2-وضع قطع المانجو في إناء به لبن، وجوز هند مبشور.
3-يخلط المكونات جيدًا
4-نضيف الشوفان مع رشة جوز الهند والزبيب

ملحوظة:

تحتوى المانجو على سعرات حرارية عالية فلا ينصح بالإكثار منها لأصحاب النظام الغذائي “الدايت”.

الوسوم
إغلاق