7 أشياء تهون زحمة المواصلات.. تعرف عليها

كثير من الأشخاص تمر عليهم ساعات طويلة في زحمة المواصلات دون الاستفادة منها، وتختلف أسباب الانتظار والنتيجة واحدة، تضييع ساعات بل وعمر في اللاشئ، بالرغم من وجود أشياء كثيرة من شأنها تهوين الطريق أثناء ذهابك أو عودتك من عملك أو أي مشوار كان، ومنها:

1- اتعلم لغة جديدة، يمكنك الاستفادة من تطبيقات تعليم اللغات الموجودة على الانترنت، بالإضافة سماع أفلام أو برامج باللغة المراد اتقانها.

2- قراءة كتاب عن شئ لم تقرأ عنه بعد، حاول قدر الإمكان الإلمام بالأشياء من حولك، فإذا كنت تفضل مجال واحد في القراءة استكشف غيره ولن تندم.

3- راجع العناصر المحفوظة على حساباتك بمواقع التواصل الاجتماعي، بالتأكيد ستجد “بوست” أو شئ ما كنت تود قرائته في السابق ولم يسعفك الوقت.

4- اتصل بصديق أو قريب انقطعت عنه نظراً لمشاغل الحياة، وتحدث معه عن أحواله، ستشعر بعدها بالراحة والبهجة ويذهب عنك الشعور  بملل الطريق والعزلة.

5- حمل ألعاب من شأنها تنمية الذكاء والتعلم، فقد أثبتت دراسة علمية نشرت عام 2011 أن تلك الألعاب تحسين تنسيق العمل بين اليد والعين، وتحسين القدرة على حل المشكلات.

6- مارس تمارين التنفس بعمق فهي تساعد على حل الكثير من المشاكل النفسية والجسدية.

7- اكتب، الكتابة تفرغ قدر كبير الطاقة السلبية الموجودة داخل الجسم كما أنها تهدئ العقل وتريحه من التشتت والقلق.