هل يمكن للضحك أن يعالج جفاف العين؟| دراسة
أصبح جفاف العين من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير منا نتيجة قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات خلال العمل والدراسة، وتتميز هذه الحالة بعدم قدرة العين على إنتاج الدموع بشكل كافي، ما يؤدي إلى الشعور بالحكة، والجفاف، والاحمرار في العينين، وقد يصاحب ذلك أيضًا تشوش في الرؤية أو انزعاج عام، وعادة ما يصف الأطباء قطرات العين كحل مؤقت لتخفيف الأعراض، ولكن دراسة حديثة أشارت إلى أن الضحك قد يكون علاجًا فعالًا، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
دراسة جديدة حول تأثير الضحك على جفاف العين
وأجرى الباحثون في مركز تشونجشان لطب العيون بجامعة صن يات صن، دراسة كشفت عن أن الضحك البسيط يمكن أن يخفف من أعراض جفاف العين، حيث أوضح الباحثون أن ممارسة الضحك أربع مرات يوميًا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حالة العين ويضيف لمسة من المرح للعناية اليومية.
تفاصيل الدراسة
وتمت الدراسة على 299 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا، جميعهم يعانون من أعراض جفاف العين، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، طلب من المجموعة الأولى ممارسة روتين الضحك أربع مرات يوميًا، بينما استخدمت المجموعة الثانية قطرات صناعية.
كيفية أداء روتين الضحك
ويعد روتين الضحك الذي تم توجيه المشاركين للقيام به لم يكن مجرد ضحكة عابرة، بل شمل ترديد عبارات مثل هي هي هي، وها ها ها، وتشيز ثلاثين مرة خلال جلسة تستمر لمدة خمس دقائق، مع المبالغة في تعابير الوجه ورفع الخدود وتضييق العيون.
النتائج والمقارنة مع العلاج التقليدي
وبعد 8 أسابيع من التجربة، أظهرت كلتا المجموعتين تحسنًا ملحوظًا في الأعراض، ولكن اللافت أن المجموعة التي مارست روتين الضحك سجلت انخفاضًا بمقدار 10.5 نقطة في مؤشر مرض سطح العين، مما يجعل الضحك علاجًا فعالًا بمستوى مماثل للعلاج القياسي باستخدام القطرات.
