أقوال عن الألم والوجع الصامت.. بوستات فيس بوك وحالات واتس آب

منار مجدي

الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 03:33 م

يتطلع الكثيرون لاقتباس أقوال عن الألم، خاصة فئة الشباب الذين يحبون إعلان معاناتهم وآلامهم من خلال بوستات مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، كما يرغبون في وضعها حالات واتس آب، للتعبير عن حاجتهم إلى الدعم والمساندة من الأصدقاء والأقارب، ولأن الألم جزأ لا يتجزأ من الحياة الإنسانية، لذلك أبدع الشعراء والحكماء والفلاسفة في تأليف أقوال عن الألم نرصدها لكم في هذا التقرير عبر القاهرة 24.

أقوال عن الألم

نقدم باقة من أجمل أقوال عن الألم، ولا يقصد بهذه الأقوال المأثورة الامتثال للضعف والسلبية، ولكن يقصد بها الإفصاح عن الألم سواء كان جسديًا أو نفسيًا، لأن الإفصاح به، هو خطوة أساسية نحو الشفاء والراحة النفسية، ولذلك ينصح الخبراء في علم النفس، بالتعبير عن الألم وكتابته على الورق للتخلص منه إلى الأبد، وفي المقابل سيؤدي كتم الألم إلى عواقب وخيمة على الصحة الجسدية والنفسية بل وعلى التعاملات الاجتماعية أيضا.

ولمن يرغبون في الاطلاع على أقوال عن الألم، نرصد لكم هذه الأقوال، وننصحكم بالتعبير عن الألم وتفريغه أول بأول، مما يقلل من شدته وتأثيره السلبي على الحالة المزاجية، كما أن التعبير عن المشاعر بوضوح حتى لو كانت مشاعر حزن وألم من شأنه أن يجعل الفرد أكر وعيًا بذاته واحتياجاته، ولكن بشرط التعبير عن هذا الألم بصورة صحية دون التجريح في الآخرين أو التطاول عليهم بالعصبية بحجة الشعور بالألم، بل يجب طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة بشكل لائق.

الصمت متعب لكنه يبقى أرقى وسيلة للرد على كثير من الكلام.
من السهل أن تبكي، ولكن من الصعب أن تبرر سبب بكائك.
الحزن لا يحتاج إلى معطف أو غطاء عكسي للمطر، إنه هطولنا السري الدائم.
الحزن كالوباء، والمرض يوجب العزلة.
هناك حزن يصبح معه البكاء والنحيب مبتذلًا حتى كأنه إهانة لمن نبكيه.
ما الحزن سوى شيء من القسوة يفرضها المرء نفسه على ذاته.
لعل الحزن يومًا يصبح غيمة فرح.
مليء ذلك الوجود، مليء بالأحلام والمواعيد المخذولة والليالي، مليء بالحزن الشديد والوحدة.
الحزن شهية لا تشبهها أبدًا أي مصيبة.
الطيبون عندما يتألمون يصمتون.
لا يبقى حزن يتواصل إلى الأبد، على الحزن أن يتوقف بهدف أن تعبر عجلة الحياة ما يوجد من الطرقات.
الفرح والبهجة يفقدان معنيهما إن لم يتم موازنتهما بالحزن.
كم أحب الجلوس مع نفسي، أعاتبها وأشكو لها ضعفي أثرثر لها، لكي أخرج كل ما في داخلي من حزن وألم، فأنا فقط من يفهمني.
البعد أحيانًا لا يؤلم، ولكن المؤلم أن يبعد عنك شخص قدمت نصيحةً له يومًا بأن البعد هو الشيء الوحيد الذي يكسرك.
أشد الأحزان هو أن تذكر أيام السرور والهناء عندما تكون في أشد حالات التعاسة والشقاء.
ليس الحزن إلا صدأ يغشى النفس.. والعمل بنشاط هو الذي ينقي النفس ويصقلها ويخلصها من أحزانها.
قلة من يفهم أن جنون الربيع إنما هو وليد حزن الخريف.
الدموع مثلها مثل الطاقة لا تفنى ولا تستحدث، فالحزن في العالم أيضًا له كمية ثابتة تتكرر بأشكال مختلفة ومملة.

كلمات عن الوجع الصامت

وفي هذه الفقرة نقدم كلمات عن الوجع الصامت، وهو من أشد أنواع الألم القاتل، حيث يشعر به الإنسان صمتا دون أن يتحدث به، ولكن لا ينصح بذلك نهائيا، بل يجب التعبير عن الوجع والألم والإفصاح عنه بأي صورة سواء التحدث مع شخص مقرب مثل صديق أو معالج نفسي، أو من خلال كتابة هذا الوجع لتنظيم الأفكار والتعبير عن المشاعر المكنونة في الداخل، أو حتى يمكن التخلص من هذا الوجع الصامت بممارسة الرياضة أو اليوجا لتخفيف التوتر وتحسين المزاج، ومن أقوال عن الألم نقدم ما يلي:

تعبت من كل شيء، حتى دقات قلبي تؤلمني.
ستذكرني إذا عاشرت غيري، وستبكي على عشرتي زمنًا طويلًا.
قدمت إليك قلبي لأهديك أجمل هدية، وتفاجأت بعدها بأني أول من غدرت به.
علام الأسف والحزن؟ إن ذلك العالم الحديث البشع لا يستحق أسفًا ولا حزنًا.
كن بخير من أجل من لا يطيق أن يرى الحزن في عينيك.
لا أعلم كيف تمكن واستطاع الحزن أن يروض كلماتي.
سأرحل ويرحل معي إزعاجي في وقت ما لن يتوقعه أي أحد.
لا أستطيع التنفس وكأن ثقل العالم فوق رئتي. أحلامي بسيطة، فقط أن ينتهي يومي بدون وجع.
أشتهي النوم ألف سنة، لست متعبةَ ولكن بقلبي غصة قتلت رغبتي في الحياة.
كلما ضاقت عليك نفسك لا تشتكي لإنسان؛ بل ردد ربي إني مسنِي الضر وأنت أرحم الراحمين.
تعلم الصبر؛ فليس كل يوم رائع، والحياة ليست دائمًا كما تتمناها.
حين يغمرك الحزن تأمل قلبك من جديد، فسترى أنك في الحقيقة تبكي مما كان يومًا مصدر بهجتك.
أصبحت أحب الصمت، لا أعلم هل ماتت كلماتي أم مت أنا.
لا تدع أحدًا يعرف سر دمعتك؛ حتى لا يعرف الناس كيف يبكوك.
إنك لا تستطيع أن تمنع طيور الحزن من أن تحلق فوق رأسك، ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في شعرك.
لا تتمادى في إقفال عينيك من الحزن والأسى؛ فربما تتجاوز من أمامك فرحة ولا تراها.

كلام عن الألم الداخلي

يعتبر العديد من الأشخاص وخصوصا فئة الشباب، مواقع التواصل الاجتماعي ملاذا آمنا للتعبير عن الألم والوجع الداخلي، فهم يعتقدون أن التعبير عن الألم للآخرين يجعلهم ضعفاء، أو يخافون من أن يحكم عليهم الآخرون أو يرفضوهم بعد إفصاحهم عن الألم، وربما لا يشعرون بالأمان الكافي للتعبير عن مشاعرهم وسط بيئتهم الواقعية، ولذلك يلجؤون إلى مواقع التواصل الاجتماعي لإيصال رسالة ضمنية غير مباشرة مفادها أنهم يتألمون ويحتاجون إلى المساندة، ولذلك على الجميع الانتباه لما ينشره أصدقائهم وأقاربهم وعدم الاستهزاء بمنشوراتهم التي تعبر عن الألم الداخلي.

حفنة من السعادة في كفة الميزان وجبل من الحزن في الكفة الأخرى.
فإذا اشتد سواد الحزن في إحدى الليالي أتعزى بجمال الليل، في شعر حبيبي.
‏بسواد الليل تتلملم حمامات الحزن بيّة ومصابيح المدينة تموت.
الكثير من السعادة تستحق القليل من الحزن.
ليس الحزن سوى جدار بين حديقتين.
كل المدن تتساوى إذا دخلناها بتأشيرة حزن.
لعل الجنون مجرد حزن كف عن التطور.
لقد بكيت يوم ولدت وأوضحت لي الأيام سبب ذلك.
يأكل الصدأ الحديد وتأكل الأحزان الفؤاد.
السعادة المفرطة كالحزن تمامًا، تضيق بها النفس إن لم نشارك بها أحد.
لست حزينًا لأنّ الناس لا تعرفني، ولكني حزين لأني لا أعرفهم.
حين يغمرك الحزن تأمل قلبك من جديد، فسترى أنّك في الحقيقة تبكي ممّا كان يومًا مصدر بهجتك.
الدموع ليست هي الحزن، الحزن هو أن تستطيع أن تمنع نفسك من أن تبكي أمام أحد من أجل هذا الأحد.
أشكر الحزن لأنّه أرانا الجمال، وأشكر الألم لأنّه أعطانا الدافع وأشكر الغموض لأنّه لا يزال غموضًا.
في القلب حزن لا يذهبه إلّا السرور بمعرفة الله.
الحزن المطلق مستحيل، مثلمّا هو الفرح المطلق.
أصدق حزن ابتسامة في عين دامعة.
لأنّك كنت قريبًا من الحزن أكثر منا اشتعلت، بكينا جميعًا وأنت ابتسمت.
ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.