بألذ طعم.. طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر خطوة بخطوة

ترغب الأمهات في الاطلاع على طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر خطوة بخطوة، والتي تعد من الأكلات اللذيذة والشهية المنتشرة في البيوت المصرية، إذ يعشق محبي الأطعمة البحرية تناول سمك بالزيتون الأخضر  من فترة لأخرى، للاستفادة من العديد من الفوائد الصحية على رأسها تعزيز صحة القلب، الوقاية من السرطان بالإضافة إلى الحماية من مرض السكري.

ونعرض لكم من خلال السطور الآتية، طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر خطوة بخطوة، مقادير تحضير سمك بالزيتون الأخضر، خاصة مع البحث المتزايد من قبل الأمهات الراغبة في عمل العديد من الأكلات البحرية منها تجهيز سمك الفيليه البايت بالزيتون الأخضر.

تحضير سمك بالزيتون الأخضر

يسعى عدد كبير من الأمهات إلى تحضير سمك بالزيتون الأخضر من فترة لأخرى، لكي تستفيد أسرهم من الفوائد الصحية الكبيرة لهذه الأكلة، حيث يمكن سر نجاح هذه الوصفة في أنها تعيد تجهيز سمك الفيليه البايت مرة أخرى في اليوم التالي بشكل جديد ومختلف، والتي تمتاز بالطعم الرائع اللذيذ، الذي يجعل أسرتك يتهافتون على تناوله، وإليكم طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر كالتالي:

مقادير تحضير سمك بالزيتون الأخضر

تتوع مقادير تحضير سمك بالزيتون الأخضر، ولكنها غير مكلفة، طبقا للوصفة المعروضة في الفيديو، حيث جاءت المكونات كالتالي:

• ملعقة صلصلة طماطم كبيرة.
• كوب ماء.
• زيتون أخضر
• كزبرة مفرومة.
• سمك فيليه بايت

تفسير حلم أكل السمك المقلي وعلاقته بالرزق واستجابة الدعاء

هل سمعت عن مرض قشر السمك؟ إليك الأسباب والأعراض والعلاج

طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر خطوة بخطوة

تهتم الأمهات بالاطلاع على طريقة تحضير سمك بالزيتون الأخضر خطوة بخطوة، لكي تقوم بتجهيزها لأسرتها في أسرع وقت، إذ تتميز هذه الأكلة بالطعم الشهي الرائع الذيذ، التي تجعل أفراد أسرتك يشعرون بأن السمك طازج، كما أن الزيتون يضيف نكهة مميزة ورائعة للسمك، مما يجعلهم يطلبون في تكرارها مرة أخرى، وإليكم خطوات تحضير سمك الزيتون كالتالي:

• قومي بإحضار الوعاء على النار، ثم أضيفي بداخلها ملعقة كبيرة صلصلة طماطم، كأول مكون في تحضير خلطة السمك.
• قومي بوضع كوب الماء على الصلصة الموجودة في الوعاء، وقومي بتقليبهم بشكل جيد.
• أضيفي كوب من الزيتون الأخضر على الصلصة الموجودة في الوعاء، واستمري في تقليب المقادير جيدا.
• أضيفي كزبرة مفرومة على الزيتون المخلوط بالصلصة، وواصلي التقليب، حتى تبدأ المكونات في التماسك.
• اتركي الصلصة المخلوط بالزيتون لمدة دقيقة أو دقيقتين لتجهيزها قبل وضع سمك الفيليه البايت.
• ضعي سمك الفيليه البايت في خليط الصلصة والزيتون، وابدئي في تقليب القطع جيدا.
• بعد انتهاء من تقليب قطع السمك، اتركيه حتى يستوي جيدا قبل رفعها من على النار.
• ارفعي السمك من على النار  حتى يهدأ لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• ضعيه في طبق التقديم للأسرة، ثم أضيفي رشة من الكزبرة على وش سمك الزيتون الأخضر لكي يكون جاهزة للأسرة، للاستمتاع بالطعم الرائع اللذيذ.