بعد طرح كحك الماتشا.. تعرف على فوائده الصحية للجسم
مع حلول موسم حلويات عيد الفطر، ظهر ابتكار جديد في عالم الحلويات يجمع بين النكهة التقليدية للكحك المصري ولمسة حديثة من الماتشا، التي تُعرف بفوائدها الصحية، ويتيح هذا المزيج لمحبي الكحك تجربة مختلفة، حيث يضفي الماتشا نكهة مميزة ويضيف قيمة غذائية بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
طرح كحك الماتشا
بالتزامن مع ظهور ابتكارات ونكهات جديدة لـ كحك العيد، ظهر نوع جديد من كحك العيد بطعم الماتشا، المعروفة بفوائدها الكبيرة للجسم، وتلك العشبة غنية بمضادات الأكسدة، وبهذه فإن كحك الماتشا سيكون خيار مفيد للأشخاص الذي يتبعون نظام غذائي صحي.
وهذا التنوع في وصفات الكحك يمنح خيارات متعددة تناسب مختلف الأذواق، خاصة لمن يبحثون عن بدائل صحية أو يرغبون في تجربة نكهات غير تقليدية، وكحك الماتشا بديل صحي لأشخاض الذي يسبب لهم الحكك العادي مشاكل صحية.
فوائد الماتشا لصحة الجسم
يُعد مشروب الماتشا من أكثر المشروبات الصحية شهرةً، حيث يتميز بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فيما يلي أبرز الفوائد التي يقدمها الماتشا لصحة الجسم:-
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الماتشا على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، خصوصًا مركبات الكاتيكين، التي تساعد في حماية الجسم من الأضرار التأكسدية والجذور الحرة، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تعزيز وظائف الدماغ والتركيز
يحتوي الماتشا على مزيج من الكافيين والـل-ثيانين، مما يعزز التركيز واليقظة دون التسبب في القلق أو التوتر العصبي. يساعد الـ"ل-ثيانين" أيضًا في تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما يجعل الماتشا مشروبًا مثاليًا للدراسة أو العمل.
دعم صحة القلب
أثبتت الدراسات أن الماتشا يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL وتعزيز صحة القلب من خلال تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في فقدان الوزن
يُعرف الماتشا بقدرته على تحفيز عملية الأيض وزيادة معدل حرق الدهون، مما يجعله خيارًا شائعًا لمن يرغبون في فقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
دعم صحة الجهاز المناعي
تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الماتشا، مثل فيتامين C، على تعزيز الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات والعدوى.
إزالة السموم من الجسم
نظرًا لأن أوراق الماتشا تُزرع في الظل، فإنها تحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل، الذي يساعد في إزالة السموم من الجسم وتطهير الكبد من المواد الضارة.
تحسين صحة البشرة وتأخير الشيخوخة
يساعد الماتشا في حماية البشرة من الأضرار البيئية وتقليل ظهور التجاعيد، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا وتعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الماتشا، مثل مركبات الكاتيكين، قد تساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها.
