أسرار العناية بالبشرة في الصيف.. تغلبي على الحرارة بهذه النصائح الأساسية
لا تقتصر العناية بالبشرة على المظهر فحسب، بل هي جزء أساسي من الحفاظ على صحة ونضارة البشرة، تتعرض البشرة يوميًا للأوساخ والتلوث والعوامل البيئية القاسية، مما يجعل العناية المناسبة أمرًا بالغ الأهمية، ويساعد اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة على منع ظهور البثور، وتأخير علامات الشيخوخة، والحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها، باختيار المنتجات المناسبة واتباع عادات بسيطة، يمكنكِ الحصول على بشرة صحية ومشرقة.
ووفقًا لـ news18، مع ذروة الصيف، تُهيئ الرطوبة العالية والتعرق الظروف المثالية لانسداد المسام وظهور حب الشباب، وإذا لم تُنظّف البشرة جيدًا، يختلط العرق بالزيوت والبكتيريا والأوساخ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب المستعصي.
واتبعي هذه النصائح الأساسية للعناية بالبشرة للحفاظ على بشرة نقية ومنتعشة خلال فصل الصيف:
التنظيف دون الإفراط في الغسيل
وغسل الوجه ضروري، لكن الإفراط في التنظيف قد يُجرد البشرة من رطوبتها الطبيعية، مما يُسبب تهيجًا وظهور البثور، استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من الكبريتات مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة أخرى قبل النوم، إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا خلال النهار، اشطفي وجهكِ بالماء وجففيه برفق بالتربيت بدلًا من فركه، يُنصح ذوو البشرة المعرضة لحب الشباب باستخدام غسول غني بحمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي للمساعدة في السيطرة على البثور.
الترطيب ضروري
ويعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب، لكن تجاهله قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت، اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت يحتوي على مكونات مثل الصبار أو حمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيب البشرة دون انسداد المسام، وهذا يحافظ على توازن البشرة ويمنع زيادة الدهون.
اختر واقي الشمس المناسب
ومع أن واقي الشمس ضروري، إلا أن التركيبات الثقيلة والدهنية قد تزيد من تفاقم حب الشباب، اختاري واقي شمس جلًا خاليًا من الزيوت بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، مكونات مثل النياسيناميد وأكسيد الزنك توفر فوائد مزدوجة: فهي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وتمنع ظهور حب الشباب.
التحكم في العرق لمنع انسداد المسام
وقد يُسهم بقاء العرق على بشرتكِ لفترة طويلة في ظهور حب الشباب، بعد ممارسة الرياضة، ربّتي بلطف على وجهكِ بمنشفة نظيفة أو ورق نشاف بدلًا من فركه، غيّري ملابسكِ المتعرقة فورًا واستحمي بسرعة باستخدام غسول للجسم مضاد للبكتيريا للوقاية من حب الشباب.
تجنبي وضع المكياج الثقيل في الطقس الحار
وقد يحبس المكياج الزيتي السميك الحرارة والعرق، مما يؤدي إلى انسداد المسام، لذا، اختاري منتجات خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء، مثل البودرة المعدنية أو كريمات BB، للحصول على مظهر طبيعي، أزيلي المكياج دائمًا قبل النوم للحفاظ على بشرتك نقية.
تقشير البشرة بحكمة
ويمكن أن يتراكم العرق وخلايا الجلد الميتة، مما يسبب احتقانًا، قشّري بشرتكِ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف أو مقشر خفيف يحتوي على مكونات مثل حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك، يساعد ذلك على الحفاظ على نظافة مسامكِ دون تهيج البشرة.
