عصير العنب المشروب المنسي الغني.. تعرف على فوائده
في زحام المشروبات المصنعة والمُحلاة صناعيًا، يبرز مشروب العنب الطبيعي قديم بمنافعه الصحية، لا سيما للأطفال، الذي يُعدّ خيارًا مغذيًا ومناسبًا للجميع بفضل تركيبته الغنية، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
مشروب غني بالفوائد
يُستخلص عصير العنب من العنب الطازج قبل عملية التخمير، ما يجعله خاليًا من الكحول وآمنًا حتى للأطفال، وبفضل محتواه الطبيعي، يُعدّ مشروبًا صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية.
مضاد أكسدة طبيعي
يحتوي عصير العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول والفلافونويدات، وهي مركّبات تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يجعله داعمًا طبيعيًا لجهاز المناعة وصحة الخلايا.
فيتامينات ومعادن تدعم النمو
يضم هذا المشروب الطبيعي فيتاميني C وE، بالإضافة إلى معادن مثل البوتاسيوم، النحاس، والحديد، وهي عناصر ضرورية لنمو الأطفال وتطورهم، وتُعزز وظائف الجسم الحيوية.
مرطّب طبيعي ومنعش
بفضل محتواه العالي من الماء، يُعد عصير العنب خيارًا ممتازًا للترطيب، خاصةً في الأيام الحارة، كما أن مذاقه الحلو والمنعش يجعله بديلًا مثاليًا للمشروبات الغازية أو المحلّاة صناعيًا.
مفيد لصحة القلب
تشير الدراسات إلى أن استهلاك عصير العنب بانتظام قد يُساهم في تعزيز صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.
رغم كونه طبيعيًا، إلا أن عصير العنب يحتوي على نسبة لا بأس بها من السكريات، لذا يُنصح بتناوله باعتدال، ويفضل اختيار الأنواع الخالية من الإضافات الصناعية للحفاظ على فوائده الصحية.
