دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين
كشفت دراسة جديدة، عن أن الحرمان من النوم لدى المراهقين يؤدي إلى تغيرات دماغية ملحوظة، ما يزيد من السلوكيات الاندفاعية والعدوانية.
الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز سلطت دراسة جديدة الضوء على الدور الذي يلعبه النوم في نمو دماغ المراهقين وسلامتهم النفسية، حيث تناولت الدراسة كيفية تأثير النوم على جزء خاص من الدماغ يُسمى شبكة الوضع الافتراضي (DMN)، ويُمكن اعتبار هذا الجزء وضع أحلام اليقظة في دماغك، حيث تنشط هذه الشبكة عندما تكون في حالة استرخاء، ولا تُحاول التركيز على شيء مُحدد ووجد الباحثون أنه عندما لا يحصل المراهقون على قسط كافٍ من النوم، يقل الاتصال بين أجزاء شبكة أحلام اليقظة هذه.
وتُعدّ سنوات المراهقة فترةً بالغة الأهمية لنموّ الدماغ وتطوره، حيث إنها أشبه ببناء أساس منزل، فإن لم تُبنَه بشكل صحيح، فقد تُواجه باقي أجزائه مشاكل والنوم أساسيٌّ للغاية لنموّ الدماغ هذا، فهو يُساعد على تكوّن جميع هذه الروابط الدماغية بشكل سليم وتقويتها.
لاحظت الدراسة أيضًا أن بعض فئات المراهقين أكثر عرضة لقلة النوم وزيادة المشاكل السلوكية/ وشمل ذلك الأولاد، والمراهقين الأكبر سنًا، وأطفالًا من أقليات عرقية معينة، وأشارت هذه النتيجة إلى وجود عوامل مختلفة تُصعّب على هذه الفئات تحديدًا من المراهقين الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتُبرز الحاجة إلى مزيد من الدعم لهم.
