الصحة: الفاكهة والخضراوات أساسية لنمو الأطفال وصحة الأسرة العامة
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية تناول الفاكهة والخضراوات يوميًا كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، مشيرة إلى أن إدراج هذه الأطعمة الطبيعية يساهم في دعم النمو السليم للأطفال، والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.
الصحة: الفاكهة والخضروات أساسية لنمو الأطفال وصحة الأسرة العامة
وأوضحت الوزارة، في بيان لها، أن الفاكهة والخضروات تلعب دورًا محوريًا في الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية مثل السكري وأمراض القلب والسمنة، كما تساهم بشكل مباشر في تقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة الأمعاء.
وأضافت "الصحة" أن الاعتماد على الغذاء المتوازن الذي يتضمن كميات كافية من الفاكهة والخضروات ينعكس إيجابيًا على الصحة النفسية والبدنية للأفراد، مشددة على أن هذه الأطعمة تساهم في الوقاية من جميع أشكال سوء التغذية، سواء الناتج عن نقص العناصر الغذائية أو الإفراط في استهلاك السعرات.
ودعت الوزارة المواطنين إلى تشجيع الأطفال منذ الصغر على تناول الفاكهة والخضروات الطازجة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، للحفاظ على صحتهم وتعزيز جودة حياتهم.
