تقلل خطر الوفاة المبكرة.. فوائد القهوة للجسم
كشفت دراسة جديدة أن تناول القهوة السادة قد يساعدك على العيش لفترة أطول.
فوائد القهوة للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن كشفت دراسة جديدة أن شاربي القهوة يميلون إلى العيش لفترة أطول، ولكن أولئك الذين لا يضيفون السكر والدهون المشبعة إلى مشروباتهم، قد يعيشون فترة أطول.
وأوضحت الدراسة أن القهوة تقلل من خطر الوفاة المبكرة والتي أصبحت فكرة شائعة منذ فترة، وأراد فريق الدراسة، بقيادة باحثين من جامعة تافتس، دراسة ما إذا كان ما تضيفه إلى قهوتك يُحدث فرقًا.
وقال أحد الباحثين ويدعى بينجي تشو من جامعة تافتس: هناك دراسات قليلة تناولت كيفية تأثير إضافات القهوة على العلاقة بين استهلاك القهوة وخطر الوفاة، ودراستنا من أولى الدراسات التي حددت كمية المُحليات والدهون المشبعة المُضافة.
ووجد الباحثون أن شاربي القهوة أظهروا انخفاضًا ملحوظًا في خطر الوفاة بجميع الأسباب، ولكن عند إضافة كمية أكبر من السكر والدهون المشبعة، كما هو الحال في الحليب كامل الدسم أو الكريمة، إلى المزيج، تلاشت هذه الدلالة.
وارتبط شرب القهوة السوداء أو القهوة منخفضة السكر والدهون بانخفاض بنسبة 14 في المائة في احتمالية الوفاة المبكرة، مقارنةً بعدم شرب القهوة على الإطلاق، ويبدو أن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا هو الحل الأمثل.
