طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية.. 15 خطوة فعالة

يبحث العديد من الأفراد عن طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية، فلا يقتصر التهاب الحلق على نزلات البرد في الشتاء فقط، بل يصاب به نسبة كبيرة من الأشخاص في فصل الصيف بسبب التعرض لـ هواء المروحة أو النوم أسفل التكييف، وعادةً ما يكون التهاب الحلق أحد أعرض التهابات واضطرابات الجهاز التنفسي، ويرافقه الشعور بالألم وصعوبة البلع بل وصعوبة التحدث أيضا، ولذلك نقدم طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل.

طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية

نوضح طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية، ولحسن الحظ تتحسن أعراض التهاب الحلق عادة خلال أسبوع، وتساعد العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، مثل الماء المالح والعسل والبخار وغيرها، على تخفيف هذه الأعراض المزعجة والمؤلمة، ولكن التهاب الحلق الناجم عن عدوى بكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي قد يتطلب ضرورة تناول المضاد الحيوي تحت استشارة الطبيب.

علاج التهاب الحلق في المنزل

تعتمد طرق علاج التهاب الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية على إتباع هذه النصائح الطبية الموصي بها وفقا لتقرير منشور على موقع very well health كالتالي:

المضمضة بالماء المالح

يساعد المضمضة بالماء المالح على إزالة المخاط وتقليل الالتهاب، مع ترطيب الحلق، وينصح بالمضمضة كل ساعة باستخدام نصف ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء الدافئ، والغرغرة بهذا المحلول لبضع ثوانٍ قبل بصقه، حيث تشير الأبحاث إلى أن الماء المالح يمنع نمو البكتيريا الفموية ويقلل من الشعور بالالتهاب.

المضمضة بصودا الخبز والماء المالح

تساعد صودا الخبز أيضًا في تخفيف التهاب الحلق، ولذلك يمكن مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وثُمن ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ، وبعد الغرغرة به، يشطف الفم بالماء العادي، مع مراعاة تكرار هذه الوصفة ثلاث أو أربع مرات يوميًا لعلاج التهابات الحلق في المنزل.

شرب السوائل

يصعب على من يعانون من التهاب الحلق، شرب الماء بسهولة، ما يصيبهم بالجفاف بل ويزيد من ألم الحلق لديهم، ولذلك فمن المهم جدا شرب الماء والسوائل الأخرى طوال اليوم، كما يمكن مص قطعة ثلج، لزيادة كمية السوائل وتخدير الحلق قليلا من الالتهاب والألم، وتدخل أنواع عديدة من شاب الأعشاب ضمن السوائل الموصي بها لـ علاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية، وذلك لان الشاي الدافئ يخفف المخاط في الجيوب الأنفية، مما يساعد على فتح الممرات الأنفية المسدودة. 

العسل

يتبر العسل ضمن أفضل طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية، فهو يُغلف الحلق، ويتميز بخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد في تخفيف آلام الحلق وتهدئة السعال الخفيف، كما أظهرت إحدى الدراسات أن العسل يخفف آلام الحلق بعد استئصال اللوزتين مما قد يُقلل الحاجة إلى مسكنات ألم أقوى في الأيام التي تلي الجراحة، ويمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل صباحا ومساء، أو تحلية شاي النعناع أو البابونج بالعسل للاستفادة منه.

الكمادات الدافئة واستنشاق البخار

تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الألم الناتج عن التهابات الحلق، وخصوصا في حال المعاناة من تورم الغدد في الحلق، ولذلك يمكن نقع قطعة قماش في ماء دافئ، ثم عصرها ووضعها برفق على الغدد المتورمة، كما يفضل تشغيل جهاز ترطيب أو استنشاق البخار لتخفيف حكة الحلق بسرعة والمساعدة على التنفس بسهولة.

وبخلاف جهاز الترطيب، يمكن أيضا استنشاق البخار، وهو من طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية، بل ويعتبر علاج شائع للبالغين، ولكن مع توخي الحذر عند استنشاقه منعا للإصابة بالحروق، ولتفادي هذه المشكلة، ينصح بتشغيل دش ساخن لتبخير الحمام، ثم الجلوس واستنشاق الهواء الرطب عدة مرات يوميًا.

علاج التهاب الحلق الشديد وصعوبة البلع

ولا تقتصر طرق طبيعية لعلاج التهابات الحلق في المنزل بدون مضادات حيوية عند هذا الحد المذكور في الأعلى، ولكن هناك نصائح أخرى نرصدها لكم كالتالي:

• الحصول على قسط كافي من النوم، وتجنب رفع الصوت أو إجهاده لإعطاء الجسم فرصة للتعافي.
• تناول طبق من حساء الدجاج الساخن والمضاف له رشة من الفلفل الأسود لتخفيف المخاط، وتصريف الجيوب الأنفية، وتخفيف التهيج.
• إضافة الثوم إلى النظام الغذائي، حيث يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تهاجم الفيروسات والبكتيريا.
• تناول المشروبات العشبية الساخنة لتخفيف المخاط، وإذابة البلغم، وتهدئة السعال.
• تجنب الأطعمة الحمضية مثل الصلصات الحارة والأطعمة الزيتية، لأن الحموضة قد تؤدي إلى تهيج الحلق وتفاقم الأعراض.
• شرب شاي الكركم في الصباح، حيث أن الخاصية المضادة للالتهابات في الكركم يمكن أن تهدئ الحلق، وتقلل أيضًا من الاحتقان.
• تناول خل التفاح المخفف بالماء، لأنه مضاد للبكتيريا ويعتبر علاجا فعالا لالتهابات الحلق الشديدة.
• تناول الليمون الدافئ، حيث تساعد الخاصية القابضة لليمون في علاج التهاب الحلق عن طريق تقليص أنسجة الحلق المتورمة وخلق بيئة معادية للفيروسات والبكتيريا.