تعرف على أهمية مكعبات الثلج الطبيعية لتعزيز صحة البشرة
كشف خبراء الصحة الجلدية عن وسيلة غير متوقعة لدعم نضارة البشرة وصحة الشعر، تتمثل في مكعبات الثلج المعزّزة بمكونات طبيعية، كما أن هذه المكعبات ليست مجرد وسيلة للانتعاش، بل يمكنها أن تلعب دورًا مهمًا في تحسين وظائف الجلد والأمعاء والشعر، وذلك ضمن نمط حياة متوازن.
أهمية مكعبات الثلج الطبيعية لتعزيز صحة البشرة
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، قد تبدو مكعبات الثلج وسيلة بسيطة للانتعاش، ويمكن أن تتحول إلى إضافة قوية لنمط الحياة الصحي إذا تم تحضيرها بالمكونات الصحيحة، شارك خبراء الصحة الجلدية وصفة طبيعية لمكعبات الثلج يمكن أن تعزز صحة البشرة والأمعاء والشعر معًا.
ورغم فوائدها المتعددة، شدّد الخبراء أن هذه المكعبات ليست علاجًا سحريًا، لكنها تعمل كمكمّل داعم لنظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، وليست بديلًا عنه.
المكونات وفوائدها: الأملا عنب الثعلب الهندي تحتوي على فيتامين C بتركيز عالٍ، وتساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، ومحاربة الجذور الحرة، وحماية البشرة من علامات التقدّم في السن، إلي جانب أوراق الكاري غنية بمضادات الأكسدة، وتساهم في تفتيح البشرة، وتعزيز قوة بصيلات الشعر.
وبذور الشيا اختيارية عند إضافتها للخليط، تعزز من القيمة الغذائية بفضل احتوائها على أحماض أوميجا 3، والألياف، ومضادات الأكسدة، ما يدعم صحة الجهاز الهضمي والقلب ويُسهم في تنظيم السكر والوزن.
وطريقة التحضير تشمل طحن 2-3 حبات من الأملا الطازجة مع حفنة من أوراق الكاري وقليل من الماء، ويمكنكِ إضافة بذور الشيا المنقوعة لتحسين النكهة والفوائد، اسكبي المزيج في قوالب الثلج واتركيه يتجمّد طوال الليل.
وأوضحت جاين أن الطريقة المثالية لتناول هذه المكونات هي تحضيرها طازجة وشربها مباشرة، لكن في حال ضيق الوقت، فإن استخدام مكعبات الثلج يعد بديلًا عمليًا وسهل الاستخدام يوميًا.
