كيف تؤثر الحالة النفسية على الرضاعة الطبيعية؟.. خبراء يوضحون
كشفت خبيرة رضاعة طبيعية، عن أن الحالة النفسية للأم تلعب دورًا محوريًا في نجاح تجربة الرضاعة، مؤكدة أن الدعم العاطفي من المحيطين بها يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في هذه المرحلة الحساسة.
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، قالت الدكتورة فيدي ميهتا، مستشارة الرضاعة الطبيعية بمجموعة مستشفيات كلاودناين بمدينة بوني الهندية، إن الصحة النفسية للأم تؤثر بشكل مباشر على إدرار الحليب، وقد تُثقل مشاعر التوتر أو الاكتئاب هذه التجربة الطبيعية وتجعلها مرهقة.
وأوضحت ميهتا أن الأمهات الجدد يدخلن مرحلة الأمومة غالبًا بتوقعات إيجابية ومشاعر فرح، لكن الواقع بعد الولادة قد يكون مغايرًا تمامًا، في ظل الأرق والتغيرات الهرمونية وضغوط المحيط الاجتماعي، ما قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ كآبة ما بعد الولادة أو حتى إلى نوبات قلق واكتئاب.
كيف تؤثر المشاعر على الرضاعة الطبيعية؟
وأكدت الخبيرة أن الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين عند شعور الأم بالأمان والاستقرار، وهو الهرمون الذي يساعد في تحفيز تدفق الحليب، أما في حالات القلق أو التوتر، فقد يواجه الجسم صعوبة في إطلاق هذا الهرمون، مما يؤدي إلى تأخر أو ضعف تدفق الحليب، دون أن يعني ذلك غياب الحليب نفسه.
وتابعت: يمكن للأم أن تتبع كل النصائح الغذائية وتتناول المكملات اللازمة، لكن إذا كانت مضغوطة نفسيًا، قد تتحول الرضاعة الطبيعية إلى عبء بدلًا من كونها رابطًا حيويًا مع طفلها.
الدعم العاطفي يصنع الفارق
وشددت ميهتا على أهمية الدعم العاطفي من الشريك والعائلة والأصدقاء وحتى المجموعات الإلكترونية، معتبرة أن كلمات داعمة بسيطة يمكن أن تخفف الكثير من الأعباء، مُضيفة أن الشركاء يمكنهم تقديم الدعم من خلال المساعدة في المهام المنزلية أو الاعتناء بالطفل أثناء الليل، أو حتى بمجرد الاستماع دون إصدار أحكام.
كما دعت الأمهات لعدم التردد في طلب المساعدة المتخصصة عند الشعور بالإرهاق، سواء من مستشارة رضاعة أو معالج نفسي، وقالت: الاستشارة ليست فقط لمن تمر بأزمة، بل هي مساحة آمنة للحديث وتفريغ المشاعر واكتساب منظور جديد.
