تعرف على أضرار الإفراط في تناول الماتشا
تعتبر الماتشا مشروبًا رائجًا خلال السنوات القليلة الماضية، وأصبح الماتشا خيارًا مفضلًا في أوساط الصحة والعافية، إذ يتماشى بسلاسة مع جماليات المرأة النظيفة، وتمارين البيلاتس، والروتين الصباحي، وعادة ما يستبدل البعض الشاي والقهوة المعتادين بالماتشا، ولكن أخذ خبراء الصحة من تأثير الإفراط في شرب الماتشا على صحة الأمعاء، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
وأوضح الدكتور بوروشوتام فاشيستا، استشاري أول لأمراض الجهاز الهضمي في مستشفى أبولو، أن الماتشا، كونه شكلًا مُركّزًا من الشاي الأخضر، يُمكن أن يُؤثّر على صحة الأمعاء بطرق مُتعددة، فهو يُساعد على تحسين حاجز الأمعاء، والبكتيريا، ويُخفّف الالتهابات، ويحتوي شاي الماتشا، وهو شكل مركّز من الشاي الأخضر، على مستويات عالية من الكاتيكينات، وخاصةً غالات الإبيغالوكاتشين، والتي ثبت أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة في الجهاز الهضمي.
وبحسب خبراء الصحة، تساهم هذه المركبات النشطة بيولوجيًا في تحسين سلامة حاجز الأمعاء، وتعديل الاستجابات المناعية المرتبطة بالأمعاء، وإحداث تحولات إيجابية في تكوين ميكروبات الأمعاء، مما يعزز نمو الأنواع المتعايشة مثل بكتيريا البيفيدوباكتيريا وأكيرمانسيا موسينيفيلا.
مخاطر الإفراط في تناول الماتشا
- الإصابة حساسية تجاه الكافيين، حيث يحتوي الماتشا على كمية من الكافيين أكبر من الشاي الأخضر العادي.
- تؤثر على فاعلية أدوية خفض ضغط الدم وتسييل الدم.
- شرب كميات كبيرة من الكافيين، يؤدي إلى آثار جانبية مرتبطة بالكافيين مثل الخفقان أو القلق.
