أفضل وصفة لتساقط الشعر مضمونة وفعالة.. 8 علاجات طبيعية منزلية

تتصدر أفضل وصفة لتساقط الشعر مضمونة وفعالة اهتمام العديد من الرجال والسيدات، حيث يعاني الكثيرون من تساقط الشعر مع اختلاف الأسباب والأعراض الظاهرة، ولذلك تكتسب علاجات نمو الشعر الطبيعية شعبية متزايدة لأنها قد تكون أكثر لطفًا من العلاجات الدوائية، كما أن هناك أدلة علمية تدعم فعالية العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر مثل تدليك فروة الرأس والتطبيق الموضعي للزيوت المغذية الآمنة، ولكن وعلى الرغم من ذلك يظل علاج تساقط الشعر رهن استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

أفضل وصفة لتساقط الشعر

يبحث الكثير من الأفراد عن أفضل وصفة لتساقط الشعر، حيث العلاجات الخالية من الأدوية والمواد الكيميائية المصنعة، والتي تندرج تحت مظلة الطب التكميلي والبديل، وتعمل معظم هذه العلاجات على تعزيز وتحفيز نمو الشعر، بما في ذلك، تحفيز بصيلات الشعر لتشجيع نمو الشعر الجديد، وموازنة الهرمونات لتحفيز دورات النمو في بصيلات الشعر.

كما تعمل وصفات تساقط الشعر الطبيعية على تحسين صحة فروة الرأس، وتقليل الالتهاب، ومن الوصفات الموصي بها لعلاج تساقط الشعر ما نوضحه لكم بعلاجات منزلية فعالة ومضمونة وإذا لم تجدي نفعا فلن تضر ولن يكون لها آثارا جانبية وفقا لموقع بولد سكاي.

الكافيين

أظهرت الدراسات الطبية فوائد الكافيين الموضعية لصحة البشرة والشعر، فعند وضع الكافيين على فروة الرأس، سيكون له تأثيرًا مُحفزًا لبصيلات الشعر، ما يعزِز نمو الشعر، وقد وجدت بعض الدراسات أن الشامبو الذي يحتوي على الكافيين قد يُبطئ تساقط الشعر أيضًا، كما تشير بعض الأدلة إلى أن مزيج الكافيين ومينوكسيديل، الدواء الذي يوضع على فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر، كان أكثر فعالية من استعمال مينوكسيديل وحده. 

الميلاتونين

الميلاتونين عبارة عن مكمل غذائي يساعد على النوم، ولكنه أيضًا مضاد للأكسدة يُحسن صحة البشرة، وقد يكون علاجًا طبيعيًا جيدًا لنمو الشعر، حيث تشير بعض الأدلة إلى أن تطبيق الميلاتونين على فروة الرأس قد يبطئ تساقط الشعر ويزيد كثافته لدى الأشخاص الذين يعانون من نوع من تساقط الشعر يُسمى الثعلبة الأندروجينية.

الفيتامينات والمكملات الغذائية

ولأن تساقط الشعر قد ينتج عن نقص التغذية، لذلك فإن إضافة بعض الفيتامينات والمعادن إلى نظام غذائي يفتقر إليها قد يكون له آثار إيجابية على داء الثعلبة، ولكن لا توجد أدلة كافية تثبت فعالية مكملات نمو الشعر لدى معظم الأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مغذيًا ومتوازنًا، في حين أن مكملات مثل البيوتين وفيتامين د تساعد على إعادة نمو الشعر، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كانت مكملات أخرى، مثل الأحماض الأمينية السيستين والليسين، قادرة على تحفيز نمو الشعر أم لا.

تدليك فروة الرأس

يعد تدليك فروة الرأس علاجًا فعالًا لنمو الشعر، حيث يُخفض هذا التدليك هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، كما يُعزز نمو الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إليه وتحفيز بصيلات الشعر، وفي إحدى الدراسات، خضع حوالي 330 شخصًا يعانون من تساقط الشعر لتدليك فروة الرأس يوميًا لمدة تتراوح بين 11 و20 دقيقة، وبعد 6 أشهر، لاحظ ما يقرب من 70% منهم انخفاضًا في تساقط الشعر أو زيادة في نموه. 

أفضل زيت لمنع تساقط الشعر وتكثيفه

واستكمالا لتوضيح أفضل وصفة لتساقط الشعر مضمونة وفعالة، فهناك الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وإكليل الجبل، وهي مستخلصات نباتية مركزة تحافظ على خصائصها العضوية، وقد أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن النعناع يعزز نمو الشعر، وزيت إكليل الجبل كان بنفس فعالية علاج المينوكسيديل في نمو الشعر بعد ستة أشهر من الاستخدام.

ولكن ينبغي تجربة هذه الزيوت على مساحة صغيرة من فروة الرأس للتأكد من عدم الإصابة بتهيج الجلد أو المعاناة من ردود فعل تحسسية، ولكل من يبحث عن أفضل زيت لمنع تساقط الشعر وتكثيفه هناك زيوت طبيعية تتمثل في:

زيت الخروع

وهو زيت نباتي يحتوي على حمض الريسينوليك، والذي قد يساعد في تقليل الالتهاب، كما يساعد على ترطيب الشعر، وله تأثيرات مضادة للبكتيريا، وتحسن هذه الخصائص فروة الرأس وتُساعد على نمو بصيلات الشعر.

زيت جوز الهند

وهو عبارة عن دهون ثلاثية الجليسريد ذات تركيبة خاصة تُسهل امتصاصه في جذع الشعرة، كما أنه غني بالأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات، ويتميز بخصائص مرطبة، ويقلل من تساقط بروتين الشعر ما يؤدي إلى شعر صحي وقوي وأكثر كثافة. 

زيت الجوجوبا

يخفف زيت الجوجوبا الالتهابات ويساعد على ترميم سطح البشرة، ويمكن اعتباره بمثابة ناقل ينقل العناصر الغذائية المفيدة إلى بصيلات الشعر، وتفيد بعض الدراسات بأنه قد يساعد على تقليل تكسر الشعر، وبفضل تركيبته الكيميائية، يمكن استخدامه مع عناصر غذائية أخرى لتحسين صحة فروة الرأس.