طريقة عمل الفول النابت الست غالية.. الوصفة الأصلية

نقدم طريقة عمل الفول النابت الست غالية، فإنه يعد ضمن الأكلات الشعبية التي يعشقها الكثير من الأسر، وتتضمن على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، كما أنه يساعد على مد الجسم بالطاقة ويجعل الشخص يشبع لفترة طويلة.

طريقة عمل الفول النابت الست غالية

وحول طريقة عمل الفول النابت الست غالية، فإنها قدمت وصفة سهلة وبسيطة لعمل الفول النابت، إلا أن هناك بعض الملاحظات التي يجب مراعاتها ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:

• عليك إضافة الكمون مع بداية نقع الفول، فهذا يساعد على تقليل الانتفاخ..
• كما يفضل وضع عصير الليمون فهو يجعل المذاق  رائع.
• وعليك إضافة القليل من الكزبرة الجافة مع الطماطم.

مقادير عمل الفول النابت الست غالية

وفيما يخص مقادير عمل الفول النابت الست غالية، فانها تتضمن على عددا من المكونات تكون متوافرة في المنزل.

• نصف كيلو فول نابت.
• 2 بصلة متوسطة مقطعة شرائح.
• 2 حبة طماطم مبشورة.
• 2 فص ثوم مفروم.
• ملح
• فلفل أسود حسب الرغبة.
• ملعقة صغيرة كمون.
• عصير ليمونة.
• 2 ملعقة كبيرة زيت.
• لتر ماء مغلي.

خطوات تحضير الفول النابت الست غالية

وفيما يخص خطوات تحضير الفول النابت الست غالية، فإنها تتضمن على ما يلي:

• عليك الفول النابت في ماء مغلي مع رشة كمون لمدة 10 دقائق.
• ثم قم بتشويح البصل والثوم في الزيت حتى يذبل.
• عليك إضافة عصير الطماطم مع رشة ملح وفلفل ثم يترك إلى أن يتسبك.
• أضف الفول النابت إلى الخليط مع الماء المغلي ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.
• يقدم الفول النابت مع عصير الليمون.

طريقة عمل الفول النابت

وفيما يخص طريقة عمل الفول النابت، فاننا نقدم وصفة بسيطة تساهم في الحفاظ على قيمته الغذائية العالية، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي والفيتامينات.

مقادير عمل الفول النابت

أما عن مقادير عمل الفول النابت، فإنها تتضمن على عددا من المكونات تكون كالآتي:

• نصف كيلو فول نابت منقوع.
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح.
• 2 فص ثوم.
• حبة جزر مبشورة.
• ملح
• كمون حسب الرغبة.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• لتر ماء مغلي.

خطوات تحضير الفول النابت

وحول خطوات تحضير الفول النابت، فإنها تتضمن على عددا من المكونات تكون كالآتي:  

• قم بسلق الفول النابت في ماء مغلي مع رشة ملح وكمون حتى ينضج نصف نضج.
• يشوح البصل والثوم والجزر بالزيت حتى يصبح لونها ذهبيًا.
• ثم قم بإضافة الخليط على الفول في الحلة مع الماء ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.
• عليك تقديم الفول النابت مع الليمون والخبز البلدي.