هل الحليب يسبب حصوات الكلى؟.. تعرف على التفاصيل
أثارت كثير من التساؤلات حول علاقة الحليب بتكوّن حصوات الكلى، وسط اعتقاد شائع بأن الإفراط في تناوله قد يكون من أسباب الإصابة، لكن الدكتور عقيل خان، استشاري جراحة المسالك البولية في مستشفيات كيمز بمدينة ثين الهندية، مؤكدًا أن الحليب لا يُكوّن الحصوات، بل على العكس قد يُسهم في تقليل مخاطرها.
هل الحليب يسبب حصوات الكلى؟
وبحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح خان أن السبب الرئيسي لظهور الحصوات يتمثل في قلة شرب الماء والإفراط في تناول الملح، إلى جانب الإفراط في بعض الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والشمندر والمكسرات، مضيفًا: لا تلقوا باللوم على الحليب، بل على قلة الترطيب اليومي، فالسوائل الكافية تبقى السبيل الأمثل للوقاية.
وأشار الطبيب إلى أن غالبية الحصوات التي تُسجَّل في الهند هي من نوع أكسالات الكالسيوم، إلا أن الكالسيوم الموجود في الحليب لا يزيد المخاطر، بل يرتبط بالأوكسالات في الأمعاء ويمنع امتصاصها، ما يقلل من احتمالية تكوّن البلورات.
نصائح للوقاية
• الاعتدال في استهلاك الحليب: كوبان يوميًا أو ما يعادله من منتجات الألبان يُعتبر آمنًا ومفيدًا، إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك في حالات مرضية خاصة.
• شرب كميات كافية من الماء: ما لا يقل عن 2.5 – 3 لترات يوميًا لتخفيف تركيز البول وطرد المعادن الزائدة.
• تجنب الإفراط في الملح والأوكسالات: إذ يُعدّان من أبرز العوامل المسببة لتكوّن الحصوات.
وختم خان بالتأكيد على أن الحليب جزء صحي من النظام الغذائي المتوازن، ولا داعي للحرمان منه خشية الإصابة بحصوات الكلى، باستثناء الحالات التي تستلزم توصية طبية خاصة.
