مشروبات طبيعية تحسن صحة الكبد
يمكن لبعض المشروبات الشائعة أن تدعم صحة الكبد، وتمنع الإصابة بالأمراض، وتساعد على تصفية السموم ومعالجة العناصر الغذائية، فإن العديد من المشروبات اليومية قد تفيد الكبد، وفيما يلي مشروبات مفيدة للكبد، وفقًا لما نشر في تايمز ناو.
الماء
تعد الماء من أبرز المشوبات الطبيعية التي تعكل على دعم صحة الكبد، حيث تساعد على ترطيب الكبد والتخلص من السموم، وتحافظ على عمل الخلايا بكفاءة.
القهوة السوداء
يمكن للقهوة السوداء أن تعزز وظائف الكبد، إذ إن فنجان القهوة الصباحي لا يقتصر على إيقاظك فحسب، بل يقلل من التهاب الكبد ويخفض مستويات الإنزيمات المرتبطة بتلفه، شريطة تجنب إضافة السكر واللبن.
عصير الخضار غير المحلى
تحتوي هذه العصائر على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وهي تدعم وظائف الكبد دون تحميلها بالسكر.
عصير البنجر
يعد عصير البنجر مفضل لدى محبي تنظيف الكبد من السموم، حيث أن عصير الشمندر غني بالنترات ومضادات الأكسدة، ويقلل الالتهاب ويعزز مسارات تنظيف الكبد من السموم.
ماء الليمون
يساعد ماء الليمون على الحفاظ على ترطيب الجسم أكثر من علاج مشاكل الكبد.
أسباب أمراض الكبد
وتوجد الكثير من العوامل التي تزيد الإصابة بمرض الكبد من أهمها العدوى الميكروبية، إذ يمكن أن تصيب الطفيليات والفيروسات الكبد، ما يسبب تورمًا وتهيجًا يُسمى التهابًا، والذي بدوره يعوق وظائف الكبد، وقد تنتشر الفيروسات المسببة لتلف الكبد عن طريق الدم، أو السائل المنوي، أو الطعام أو الماء الملوثين، أو المخالطة اللصيقة لشخص مصاب، ويعد أكثر أنواع عدوى الكبد شيوعًا هي فيروسات التهاب الكبد، وتشمل التهابات الكبد إيه A، وبي B، وسي C.
