أبرزها منع تساقط الشعر.. فوائد تناول أوراق الجوافة
كشفت دراسة جديدة، عن مجموعة من الفوائد التي يمكن أن يحققها تناول أوراق الجوافة، ومن أهمها منع تساقط الشعر.
فوائد تناول أوراق الجوافة
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن من أهم الفوائد المحتملة لتناول أوراق الجوافة كالتالي:
1.منع تساقط الشعر
أوراق الجوافة غنية بفيتاميني بي، وسي اللذين يُساعدان على تقوية بصيلات الشعر، ومضغ أوراق الجوافة يُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس، ومنع تساقط الشعر، كما أن خصائصها المضادة للميكروبات تُساعد في مكافحة التهابات فروة الرأس.
2. دعم صحة الكبد
تُعرف أوراق الجوافة، بقدرتها على طرد السموم من الجسم، قبل بدء يومك، لذلك فإن تناول أوراق الجوافة كل صباح لمساعدة الكبد على العمل بشكل طبيعي، كما أظهرت الدراسات أن إضافة أوراق الجوافة إلى نظامك الغذائي قد تُعزز الهضم، والأيض.
3. تحسين صحة البشرة
مضغ أوراق الجوافة كل صباح على معدة فارغة، وتركها يُعطي مفعولا، فقد تُساعد المركبات المُضادة للبكتيريا في أوراق الجوافة على علاج حب الشباب، والرؤوس السوداء، كما أن مضغ أوراق الجوافة بانتظام يُقلل من علامات الشيخوخة المُبكرة، ويُعزز نضارة بشرتك.
4. تخفيف التوتر والقلق
قد تُخفِّض المركبات الطبيعية الموجودة في أوراق الجوافة مستوى الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، قد يُخفِّف التأثير المُهدِّئ للجهاز العصبي بعد مضغ أوراق الجوافة كل صباح على معدة فارغة جميع الأعراض المُسبِّبة للتوتر، كما أظهرت هذه الأوراق الغذائية فاعليتها في تحسين جودة النوم.
5. تخفيض مستويات الكولسترول
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الكولسترول مضغ أوراق الجوافة كل صباح على معدة فارغة، وقد تُساعد هذه الأوراق البسيطة على خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL دون التأثير على مستوى الكولسترول الجيد HDL، ومع مرور الوقت، قد يُقلل مضغ أوراق الجوافة أيضا تراكم الترسبات في الشرايين، والتي تُهدد صحة القلب.
