هيئة الدواء: التغذية السليمة أساس تعزيز مناعة الطلاب مع بداية العام الدراسي
أكدت هيئة الدواء المصرية على أهمية التغذية السليمة في دعم صحة الطلاب وتعزيز مناعتهم خلال العام الدراسي الجديد، مشددة على أن اتباع أنماط غذائية صحية يمثل خطوة أساسية لضمان عودة آمنة مليئة بالطاقة والنشاط.
التغذية السليمة أساس تعزيز مناعة الطلاب مع بداية العام الدراسي
وأوضحت الهيئة، في بيان رسمي، أن وجبة الإفطار اليومية لا غنى عنها؛ إذ تزوّد الجسم بالطاقة وتساعد على تحسين التركيز والتحصيل الدراسي. كما حذّرت من الإفراط في تناول الوجبات السريعة، الحلويات، والمشروبات الغازية، مشيرة إلى أنها تضعف الجهاز المناعي وتؤثر سلبًا على التركيز وتقلل رغبة الأطفال في تناول الأطعمة المفيدة.
وشددت الهيئة على ضرورة أن يتضمن غذاء الأطفال مصادر طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنموهم، حيث يلعب فيتامين C المتوافر في البرتقال والفلفل دورًا مهمًا في تقوية المناعة، بينما يُعد فيتامين D عنصرًا أساسيًا يمكن الحصول عليه من التعرض المعتدل لأشعة الشمس وتناول الأسماك والبيض واللحوم الحمراء. كما أوصت بضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بـ الزنك مثل المكسرات، البقوليات، واللحوم لدوره الفعال في دعم الصحة العامة.
وأكدت هيئة الدواء المصرية أن نشر الوعي الغذائي بين الأسر والطلاب يأتي في إطار دورها التوعوي للحفاظ على صحة المجتمع، ودعم جهود الدولة في تعزيز أنماط الحياة الصحية ومواجهة العادات الغذائية الضارة.
