دراسة: قياس العضلات يمكن أن يتنبأ بمدة الحياة
حدد خبراء الصحة، مقياسًا قويًا واحدًا لطول العمر، حيث توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أنه لا ينبغي التركيز فقط على اللياقة القلبية والأوعية الدموية وضغط الدم وبيانات النوم لتعزيز العمر، بل أيضًا يجب الإهتمام بصحة العضلات.
قياس العضلات يمكن أن يتنبأ بمدة الحياة
وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، كيفية تأثير قوة العضلات على الشيخوخة، حيث إن طول العضلات هو الطريقة التي ندعم بها القوة والشيخوخة الصحية، والأمر يتعلق بالعيش لأطول فترة ممكنة مع عضلات هيكلية صحية، وتشير هذه المجموعة من العضلات إلى تلك التي تسحب العظام، فتتقلص وتسترخي، لإنتاج جميع حركات الجسم، وقوة وكتلة هذه العضلات هي مؤشر جيد على المدة التي ستعيشها.
وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، العضلات هي المفتاح لدعم صحة الجسم وللعيش لفترات أطول، لأنها عضو أيضي وصماء، وهذا يعني أنها لا تمكن الحركة فحسب، بل ترتبط أيضًا بحساسية الأنسولين والصحة الأيضية، فضلًا عن الجهاز المناعي، وفي حالة التمتع بنسبة عالية من العضلات بالجسم، فمن المرجح أن تكون قادرًا على التغلب على الأمراض، والسبب في ذلك هو أن هذه العضلات تنتج هرمونات تسمى الميوكينات والتي تلعب دورًا قويًا في تقليل الالتهاب والحماية من الأمراض وتعزيز طول العمر.
ووجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Endocrine Reviews أن الميوكين قد يكون السبب في أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب وحتى الخرف.
