أبرزها جفاف الجسم.. دراسة تكشف عن مسببات صداع الرأس
كشفت دراسة جديدة أن الإصابة بالصداع أمر شائع ويعود لأسباب عديدة، وقد يصاب الشخص بالصداع رغم أن ضغط دمه طبيعي، ونومه جيد، ولم يتعرض لأي توتر عصبي، كما قد يصاب الشخص بالصداع بسبب الضغط بين فقرات الرقبة.
مسببات صداع الرأس
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن هناك مجموعة من الأسباب المرتبطة بالصداع كالتالي:
1- جفاف الجسم:
يجب تجنب الجفاف، بسبب إن انخفاض حجم الدم يضعف تزويد الدماغ بالأكسجين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. لذلك يُنصح بشرب كميات قليلة من الماء بشكل منتظم خلال النهار، مع تجنب الإكثار من شرب القهوة، لأنها تزيد من الجفاف، وبالتالي تؤدي إلى الإصابة بالصداع.
2- الروائح القوية:
تجنب بعض الروائح مثل العطور، ومعطرات الجو، والمواد الكيميائية المنزلية قد تهيج الأعصاب، وتؤدي للإصابة بالصداع، لذا يُفضل تهوية الغرف بانتظام واختيار منتجات خالية من العطور أو مضادة للحساسية.
3- الإفراط في استخدام مسكنات الألم:
قد يسبب الإفراط في تناول المسكنات صداعا ارتداديا. وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الأعصاب لتعديل العلاج.
