أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف.. خطة لمدة أسبوع هتعيد ترطيبه

يعمل أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، على إعادة الترطيب للشعر مما يقلل من فرص تساقطه وضعفه ويقوي بنيته، إذ أن جفاف الشعر يكون شبيه بجفاف التربة، يتسبب في تشقق بنية الشعر وتقصفه وبالتالي ظهور مشاكله. وبعد 4-6 أسابيع من اتباع أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف،  ستلاحظين شعر أكثر نعومة ولمعانًا، وتقليل التقصف والهيشان، سهولة في التسريح، واحتفاظ الشعر بالرطوبة لفترة أطول، كذلك فروة رأس صحية بدون قشرة. وعبر القاهرة 24 نوضح أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف بالتفصيل، سواء مرحلة غسيل الشعر إلى ترطيبه وكذلك الماسكات الأسبوعية الخاصة به.

أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف

أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، هو ما يوفر له الترطيب الفائق دون التأثير على فروة الرأس وبصيلات الشعر، فبعض العادات الخاطئة تتسبب في انسداد بصيلات الشعر مما يكون القشرة ويسبب التساقط والهيشان ويضعف بنية الشعر ككل.

أول خطوة في أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، هو إصلاح الشعر من الداخل، من خلال شرب 8 أكواب ماء يوميًا على الأقل، وتناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 (سمك، مكسرات، بذور الكتان)، كذلك تناول الفيتامينات (خاصة فيتامين E وB المركب)، مع قص الأطراف كل 6-8 أسابيع، والنوم الكافي (7-8 ساعات).

كما يجب تجنب الأخطاء التالية:

•  الإفراط في استخدام المجفف والمكواة
•  تطبيق الصبغات الكيميائية القاسية
•  الربط المشدود للشعر
•  غسل الشعر بماء ساخن جدًا
• غسل الشعر يوميًا أو استخدام الشامبو يوميًا
• استخدام منتجات تحتوي على كحول أو سلفات

ويحتاج الشعر في العموم إلى روتين عناية يحافظ على نظافته وفي نفس الوقت يمنحه الترطيب المستمر، وفيما يلي نعرض أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف والذي يحتاج استمرارية وصبر والتزام حتى تظهر النتائج: 

1. الترطيب الخفيف كل صباح:

- رشي شعرك بماء الورد أو بخاخ الترطيب (ماء + قطرات زيت أرجان)

- لا تغسلي شعرك يوميًا، فقط بللي الأطراف إذا لزم الأمر

2. السيروم أو الزيت الخفيف:

- ضعي قطرات قليلة من سيروم الشعر أو زيت الأرجان على الأطراف

- ركزي على الأطراف وتجنبي الجذور لمنع الدهنية وانسداد مسام فروة الرأس.

3. التسريح:

- استخدمي مشط خشبي واسع الأسنان

- ابدئي من الأطراف واصعدي تدريجيًا للجذور

- لا تسرحي الشعر وهو مبلل نهائيًا

4. الحماية:

- إذا كنت ستستخدمين مجفف الشعر، ضعي سبراي الحماية من الحرارة أولًا

- تجنبي الحرارة العالية قدر الإمكان

• في المساء:

1. تمشيط الشعر:

- مشطي شعرك برفق لإزالة التشابك

- استخدمي فرشاة ناعمة

2. تدليك فروة الرأس:

- دلكي فروة رأسك بزيت خفيف (جوز الهند أو اللوز) لمدة 5 دقائق

- هذا ينشط الدورة الدموية ويغذي البصيلات

3. الترطيب الليلي:

- ضعي قليل من زيت جوز الهند أو كريم الترطيب على الأطراف

- يمكنك عمل ضفيرة واسعة لمنع التشابك

4. غطاء الوسادة:

- استخدمي غطاء وسادة من الحرير أو الساتان، يمنع احتكاك الشعر ويحافظ على رطوبته

كيف أغسل شعري الجاف؟

ضمن أهم خطوات تطبيق أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف، هو معرفة روتين الغسيل الأسبوعي الذي يحافظ على الترطيب، وهو يكمن في الخطوات التالية:

 قبل الغسيل (حمام الزيت):

- ضعي زيتًا دافئًا (زيتون، جوز هند، أو خليط زيوت) على شعرك

- دلكي الفروة جيدًا لمدة 5 دقائق

- اتركيه 2-3 ساعات أو طوال الليل

- التكرار: مرة أسبوعيًا على الأقل

 أثناء الغسيل:

- استخدمي شامبو خالي من السلفات والبارابين

- اغسلي شعرك بماء فاتر، وليس ساخنًا

- ركزي الشامبو على الفروة فقط

- اشطفي جيدًا

- التكرار: 2-3 مرات أسبوعيًا فقط

 البلسم:

- استخدمي بلسم غني ومرطب

- ضعيه من منتصف الشعر حتى الأطراف

- تجنبي الجذور لمنع الدهنية

- اتركيه 3-5 دقائق قبل الشطف

- كل مرة غسيل

 بعد الغسيل:

- جففي شعرك بمنشفة قطنية برفق (لا تفركيه)

- استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة أفضل

- ضعي ليف-إن كريم أو زيت على الشعر الرطب

- اتركي شعرك يجف طبيعيًا قدر الإمكان

 جدول العناية بالشعر الجاف

وفيما يلي جدول العناية بالشعر الجاف خلال أسبوع:

• الأحد: حمام زيت طوال الليل
• الاثنين: غسيل + بلسم + ماسك ترطيب (30 دقيقة)
• الثلاثاء: ترطيب خفيف فقط
• الأربعاء: روتين يومي عادي
• الخميس: غسيل عادي + بلسم
• الجمعة: ماسك ترطيب سريع (15 دقيقة)
• السبت: راحة - ترطيب خفيف فقط