4 عوامل مسؤولة عن 99% من النوبات القلبية.. دراسة تكشف السر وراء أخطر أمراض العصر
كشفت دراسة طبية حديثة شملت أكثر من 9 ملايين شخص في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية، أن أربعة عوامل فقط تقف وراء 99% من حالات النوبات القلبية حول العالم، مؤكدة أن أمراض القلب لا تأتي فجأة كما يعتقد البعض، بل تسبقها إشارات واضحة يمكن السيطرة عليها في الوقت المناسب، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
4 عوامل مسؤولة عن 99% من النوبات القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب أو ينخفض بشدة، ما يؤدي إلى تلف في أنسجة عضلة القلب، وتشير التقديرات إلى أن 85% من الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية ناتجة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأن أكثر من 64 مليون شخص حول العالم يعانون من قصور في القلب بدرجات متفاوتة.
وبحسب الدراسة، فإن كل من يصاب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية تقريبًا يعاني من واحد أو أكثر من هذه العوامل الأربعة:-
ارتفاع ضغط الدم، الأكثر شيوعًا بين جميع المرضى، إذ كان أكثر من 93% ممن أصيبوا بنوبات قلبية يعانون منه مسبقًا.
ارتفاع الكوليسترول، يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين وتقييد تدفق الدم.
ارتفاع مستويات السكر في الدم، يزيد خطر تصلب الشرايين.
التدخين، يضعف جدران الأوعية الدموية ويقلل من نسبة الأكسجين في الدم.
وقال الدكتور فيليب جرينلاند، أستاذ أمراض القلب بجامعة نورث وسترن، نتائج الدراسة تُظهر بشكل قاطع أن أغلب النوبات القلبية لا تحدث في غياب عوامل الخطر. وجود عامل واحد أو أكثر يرفع احتمال الإصابة إلى ما يقارب 100%."
أعراض مبكرة تستدعي الانتباه
يحذر الأطباء من تجاهل العلامات المبكرة لأمراض القلب، والتي قد تشمل:-
ألم أو وخز في الكتف أو الذراع أو الرقبة أو الفك
صعوبة في التنفس
ألم في الصدر يخف مع الراحة
دوخة أو تعرّق أو غثيان
تورم في القدمين أو الكاحلين
وأكد الخبراء، أن الفحص الدوري ومراقبة ضغط الدم والسكر هي أفضل وسيلة للوقاية المبكرة من هذه الحالات.
نمط حياة يحمي القلب
مع التقدم في العمر، تصبح الوقاية ضرورة. وللحفاظ على صحة القلب، ينصح الأطباء بـ:-
الإقلاع عن التدخين
ممارسة النشاط البدني بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
تقليل تناول الدهون والملح والسكر
الإكثار من الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والأسماك الغنية بالأوميجا 3
شرب كميات كافية من الماء يوميًا
