الصحة: 5 عادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أكدت وزارة الصحة والسكان أن اتباع عدد من العادات الصحية اليومية يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك ضمن أنشطة مبادرة «100 يوم صحة» التي تُنفذ تحت رعاية رئيس الجمهورية، بهدف رفع الوعي الصحي لدى المواطنين وتعزيز أنماط الحياة السليمة.
وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن خمس عادات أساسية يمكن أن تحمي القلب وتحافظ على صحة الأوعية الدموية، وتشمل:
- الابتعاد عن تعاطي التبغ بجميع أشكاله.
- تقليل كمية الملح في النظام الغذائي اليومي.
- تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات الطازجة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجنب تعاطي الكحول.
وشددت وزارة الصحة والسكان على أن اتباع هذه السلوكيات الصحية يقلل من نسب الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحسن من جودة الحياة العامة، مؤكدة استمرار جهود الدولة في تنفيذ المبادرات الرئاسية للكشف المبكر عن الأمراض وتقديم الخدمات الصحية المتكاملة للمواطنين مجانًا.
وفي وقت سابق، شاركت الدكتورة عبلة الألفي، نائبة وزير الصحة والسكان والمشرفة على المجلس القومي للسكان، في الجلسة الافتتاحية للمؤتمر الثالث والثلاثين لجمعية النساء الطبيبات الدولية (MWIA)، المنعقد برعاية وزارة الصحة والسكان والمجلس القومي للمرأة.
أعربت الدكتورة الألفي عن سعادتها بالمشاركة في هذا الحدث، الذي يجمع بين العلم والقيادة والإنسانية، مؤكدة أن تكريم الطبيبة يعكس تقديرًا لدورها المزدوج في الشفاء والتغيير المجتمعي. وأكدت أن صحة المرأة وتمكينها يشكلان حجر الأساس للتنمية المستدامة، مشيرة إلى الدور الرائد للطبيبات المصريات عبر التاريخ، مثل هيلينا سيدروس ونازير، اللاتي جمعن بين الطب والنضال من أجل حقوق الإنسان.
