تُسبب إجهادًا للعيون.. دراسة تكشف مخاطر استخدام أجهزة الكمبيوتر
كشفت دراسة جديدة أن أجهزة الكمبيوتر ترهق العينين، خاصة إذا كنا نستخدمها لفترات طويلة من اليوم، ما يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر.
مخاطر الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن فإن قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر قد يزيد من الإصابة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر وقبل ظهور جائحة كوفيد- 19 كانت متلازمة رؤية الكمبيوتر تُصيب ما لا يقل عن 50 في المائة من البالغين، ولكن خلال الجائحة، ازداد اعتماد الناس على الأجهزة الرقمية في العمل والتواصل الاجتماعي.
ونتيجةً لذلك، ارتفعت نسبة البالغين المصابين بها إلى 78 % كما تسبب الوباء في إصابة المزيد من الأطفال بمتلازمة رؤية الكمبيوتر. ووفقًا لبعض الأبحاث، عانى ما بين 50% و60% من الأطفال من هذه الحالة خلال الجائحة.
ولذا فإن غالبية الناس بحاجة إلى معرفة أعراض صداع الكمبيوتر، وإدراك أسباب المعاناة منه، وكذلك هم بحاجة إلى معرفة كيفية وضع استراتيجيات شخصية للوقاية وللتغلب عليه، ويعتبر تقليل وقت استخدام الشاشة أفضل طريقة لتجنب صداع شاشات الكمبيوتر، لتجنب الإصابة بإجهاد العين، وبالتالي فإن ما يصدر عنها من طاقة ضوئية، يؤثر على وضعية الجسم، مع قيام العينين بالرؤية وتحليل المشهد في العينين والدماغ.
