يحافظ على صحة الفم.. تعرف على فوائد تناول القرنفل
يُعد القرنفل مكون شائع الاستخدام في تحضير الأطباق لإضافته نكهة مميزة ورائحة منعشة، وبالتالي فإن هذه التوابل الطبيعية استُخدمت أيضًا لعلاج كثير من الأمراض.
فوائد تناول القرنفل
ومن أهم فوائد القرنفل كالتالي:-
1- صحة الفم
أظهرت الدراسات أن مضغ القرنفل في الصباح الباكر قد يساعد في الحفاظ على صحة الفم، ووجد الباحثون أن مضغ القرنفل قد يساعد في مكافحة التهاب اللثة، كما أن خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا قد تقلل من البكتيريا الضارة في الفم التي قد تسبب رائحة كريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
2- داء السكري
إذا كنتَ مريضًا بداء السكري وتمضغ القرنفل على معدة فارغة يوميًا في الصباح، قد يقلل القرنفل من مقاومة الأنسولين ويحسن تحمل الجلوكوز.
3- السرطان
تلعب مضادات الأكسدة دورًا رئيسيًا في تقليل تلف الخلايا الذي قد يؤدي إلى السرطان، وأشارت كثير من الدراسات إلى أن إضافة القرنفل إلى نمط حياتك اليومي قد يقي من خطر الإصابة بالسرطان؛ لأنه قد يسبب موت الخلايا ويبطّئ تكاثرها.
4- السمنة
قد يساعدك مضغ القرنفل على معدة فارغة أيضًا في الحفاظ على وزن صحي، وقد أظهرت دراسة أن مستخلص القرنفل يقلل من الوزن الزائد كان وزنها أقل، مع معاناتها من دهون كبد ودهون بطن أقل مقارنةً بالمجموعة الضابطة.
