الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة على صحة القلب والعقل | تقارير
أصبحت مشروبات الطاقة خيارًا شائعًا لتنشيط ملايين الأشخاص حول العالم، وبعيدًا عن التغليف الجذاب والحملات التسويقية المكثفة، إلا أنها تضر بصحة القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي بعض الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة على صحة القلب والعقل.
الآثار المحتملة طويلة المدى لاستهلاك مشروبات الطاقة على الصحة العقلية
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، قد يؤدي الاستهلاك طويل الأمد لمشروبات الطاقة إلى مشاكل نفسية متنوعة، تشمل القلق والاكتئاب والأرق، فمحتوى الكافيين العالي فيها قد يُفاقم أعراض القلق، بينما قد يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم بعد ذلك إلى تقلبات مزاجية وعصبية، ومع مرور الوقت، قد يؤدي الاعتماد على هذه المشروبات إلى حلقة مفرغة من الإدمان، وتؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعقلية.
وتحتوي مشروبات الطاقة النموذجية على مزيج قوي من الكافيين، وعادةً من 80 إلى 300 ملغ لكل حصة والسكر، ومنبهات أخرى مثل التورين والغوارانا؛ وكلها تهدف إلى رفع مستوى الطاقة بشكل فوري، ورغم أن الجرعة المعتدلة من الكافيين قد تكون آمنة، إلا أن استهلاك كميات كبيرة من مشروبات الطاقة يتجاوز الجرعة الموصى بها بشكل ملحوظ، كما أن الإضافات الأخرى قد تزيد من تأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية.
تأثير مشروبات الطاقة على صحة القلب فوري
وتشير نتائج الدراسات الطبية، إلى أن مشروبات الطاقة ترفع معدل ضربات القلب وضغط الدم على المدى القصير بعد تناولها، وأن هذه المشروبات غالبًا ما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بما يصل إلى 20 نبضة في الدقيقة أو أكثر، ولها القدرة على إحداث اضطراب في نبضات القلب، ولا يعد ارتفاع معدل ضربات القلب مجرد حالة عابرة، إذ يمكن أن يؤدي تغير ضغط الدم وإيقاع القلب إلى خفقان القلب، مع زيادة في عدد ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب حتى لدى الأفراد الأصحاء.
