دراسة تكشف علاقة خطيرة بين المذاكرة والاكتئاب
كشفت دراسة بريطانية حديثة، عن مفاجأة صادمة لكل الأسر التي تضغط على أبنائها من أجل التفوق الدراسي، حيث تبين أن توتر الامتحانات في سن الـ 15 عامًا، قد يدمر الصحة النفسية للأبناء لسنوات طويلة، تمتد حتى مرحلة الشباب، وتصل إلى حد الاكتئاب ومحاولات التخلص من النفس.
دراسة تكشف علاقة خطيرة بين المذاكرة والاكتئاب
قام باحثون من كلية لندن الجامعية بتحليل بيانات ما يقرب من 5 آلاف شاب ولدوا في أوائل التسعينيات، لمتابعة تأثير الضغط الدراسي عليهم، ووجد الباحثون أن المراهقين الذين عانوا من قلقٍ شديد بشأن واجباتهم المدرسية أو شعروا بضغط كبير من عائلاتهم للتفوق كانوا أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب، أو إيذاء النفس، حتى بعد تجاوزهم سن العشرين.
وأظهرت الأرقام، أنه مع كل زيادة في مستوى الضغط الدراسي عند سن 15 عامًا، يرتفع احتمال الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25 %، وإيذاء النفس بنسبة 8 % عند سن 16 عامًا، وتستمر هذه المعاناة لفترة أطول، حيث وجد الباحثون أن الشباب في سن 24 عامًا أنهم أكثر عرضة لمحاولة التخلص من النفس بنسبة 16 % مع كل نقطة زيادة في التوتر المدرسي، الذي عاشوه في مراهقتهم.
أكدَّتْ جيما لويس، المشرفة على الدراسة، أن الضغط المدرسي يعتبر أحد أكبر مصادر التوتر للشباب مشيرة إلى أن القليل من الضغط قد يكون محفزا ولكن المبالغة فيه قد تكون مدمرة للصحة العقلية.
نصائح إلى المدراس
ونصحت الدراسة المدارس بتبني مبادرات لتعزيز الاسترخاء، والتعلم العاطفي، بدلًا من التركيز فقط على كيفية التعامل مع الامتحانات، كما نصحت العائلات بتقليل الضغط الأكاديمي وتشجيع أبنائهم على النوم الجيد، وممارسة الرياضة، والاختلاط الاجتماعي، بدلًا من الحبس للمذاكرة.
تدعم هذه النتائج ما أعلنته جمعية يانج مايندز الخيرية، بأن ثلثي الطلاب بين 15 و18 عامًا يُعانون بشدة قبل الامتحانات، وأن ربعهم تعرض لنوباتِ هلع واضطرابات نفسية، بسبب المذاكرة، وطالب بول نوبلت، من الجمعية، بتغيير نظام التقييم ليعتمد على طرقٍ متنوعة بدلًا من امتحانات نهاية العام المصيرية التي تدمر الطلاب على حد تعبيره.
ومن جانبه، أشار، الدكتور سام جونز من الكلية الملكية لطب الأطفال، إلى ارتفاع حاد في مشاكل الصحة العقلية بين الأطفال، بما في ذلك اضطرابات الأكل، وإيذاء النفس، مُطالِبًا بتحرُّك وطني شامل، يشمل تحسين السكن، وتقليل الأضرار الرقمية، وتوفير مساحات خضراء آمنة.
