أسباب ظهور أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الثلاثين من العمر؟
عادة ما تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في منتصف الأربعينيات، ولكن أصبحت تشكو العديد من النساء في أواخر الثلاثينيات من الهبات الساخنة، وتقلبات المزاج، وانقطاع الدورة الشهرية، والإرهاق المفاجئ، يبدو أن الجسم يتغير في وقت مبكر مما كان متوقعًا.
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز أوف إنديا، مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ليست مرضًا، بل هي مرحلة انتقالية، ولكن عندما تبدأ في أواخر الثلاثينيات، قد تبدو مربكة ومخيفة، وإن فهم أسبابها، ومن هن الأكثر عرضة لها، وما يمكن فعله حيالها، يجعل هذه المرحلة أقل صعوبة، وفترة ما قبل انقطاع الطمث تعني الفترة ما قبل سن اليأس، وهي المرحلة التي يبدأ فيها المبيضان بإنتاج كمية أقل من هرمون الإستروجين تدريجيًا، يصبح التبويض غير منتظم، وتتغير دورات الحيض.
ووفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث عادةً في الأربعينيات من العمر، ولكنها قد تبدأ في أواخر الثلاثينيات لبعض النساء، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
عدم انتظام الدورة الشهرية
الهبات الساخنة.
التعرق الليلي.
تقلبات المزاج.
اضطراب النوم.
تشوش ذهني.
لماذا تظهر أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الثلاثين من العمر؟
وأوضح خبراء الصحة، أسباب تعرض النساء لأعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الثلاثينيات من العمر، ويعود ذلك إلى عدد من العوامل، بما في ذلك:
تغيرات نمط الحياة نتيجةً لضغوط العمل
قلة النوم
سوء التغذية
تقلبات المزاج
الإرهاق
وتؤثر هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، بشكل مباشر على الهرمونات، وقد يؤدي التوتر المزمن إلى اضطراب الإباضة، كما يؤثر قلة النوم على مستوى الميلاتونين، الذي يتفاعل بدوره مع مستويات الإستروجين، وقد يؤدي اتباع حميات غذائية قاسية أو فقدان الوزن السريع إلى تثبيط وظيفة المبيض، ووجدت نتيجة دراسة ارتفاع معدلات الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بنمط الحياة لدى النساء في المناطق الحضرية، وخاصة تلك المرتبطة بالصحة الأيضية وأنماط التوتر.
