أطباء يحذرون: 4 تركيبات من المكملات قد تضر الدماغ وتسرّع الشيخوخة
في وقت يتزايد فيه الإقبال على المكملات الغذائية باعتبارها طريقًا سريعًا للصحة المثالية، يحذر أطباء الأعصاب من أن بعض التركيبات قد تكون خطيرة، بل وقد تسهم في تسريع شيخوخة الدماغ والتأثير سلبًا على الذاكرة.
5-HTP مع نبتة سانت جون
يُستخدم كل منهما لدعم الحالة المزاجية، لكن الجمع بينهما قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ"متلازمة السيروتونين"، وهي حالة خطيرة تنتج عن تراكم مفرط لمادة السيروتونين في الجسم.
قد تبدأ الأعراض بقشعريرة أو إسهال، لكنها في الحالات الشديدة قد تصل إلى تيبس العضلات، الحمى، النوبات، بل وقد تهدد الحياة إذا لم تُعالج.
فيتامين هـ مع زيت السمك أو الجنكة
لكل من هذه المكملات فوائد فردية محتملة، لكن جميعها يمتلك خصائص مميعة للدم. وعند تناولها معًا، قد يزداد خطر النزيف الداخلي أو السكتة الدماغية النزفية، ما قد ينعكس على الذاكرة والوظائف الإدراكية.
جرعات مرتفعة من مضادات الأكسدة المتعددة
الإفراط في مضادات الأكسدة قد يخلّ بالتوازن الطبيعي داخل الخلايا العصبية، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة الدماغ على المدى الطويل.
مكملات متعددة التأثير على الجهاز العصبي
دمج مكملات تحفّز الجهاز العصبي مع أخرى تؤثر في الناقلات العصبية قد يؤدي إلى اضطرابات في الإشارات العصبية، ما ينعكس في صورة أرق، توتر، أو تراجع في التركيز والذاكرة
