دراسة تكشف: فقدان الدهون يعزز من المناعة
أشارت دراسة جديدة إلى أن فقدان دهون الجسم لا ينعكس فقط على المظهر الخارجي، بل قد يحمل فوائد ملموسة لصحة القلب والمناعة، خاصة لدى من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
فقدان الدهون يعزز من المناعة
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن خسارة نحو 5% فقط من وزن الجسم قد تساعد في خفض ضغط الدم أو تقليل خطر الإصابة بارتفاعه. وتشير أبحاث عدة إلى أن فقدان الوزن يرتبط بانخفاض متدرج في ضغط الدم، بحيث تكون الخسارة الأكبر في الوزن مرتبطة غالبًا بانخفاض أكبر في القراءات.
لكن التأثير يختلف من شخص لآخر، إذ إن ضغط الدم يتأثر بعوامل عديدة، منها التقدم في العمر والتاريخ العائلي وأمراض مزمنة أخرى، إضافة إلى بعض الأدوية، ونمط الحياة، مثل التدخين وقلة النشاط البدني.
لذلك قد يلاحظ البعض تحسنًا سريعًا بعد فقدان الدهون، بينما تكون النتائج لدى آخرين أكثر تدريجًا.
كما أن الحفاظ على وزن صحي يُعد جزءًا من نمط حياة يدعم كفاءة الجهاز المناعي، فالدهون الزائدة في الجسم ترتبط بزيادة الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، ما قد يضعف استجابة الجسم للعدوى.
أيضا فإن السمنة قد تؤثر في فعالية بعض اللقاحات، مثل لقاح الإنفلونزا أو التهاب الكبد B، إذ أظهرت دراسات أن الاستجابة المناعية قد تكون أقل كفاءة لدى من يعانون من زيادة كبيرة في الدهون، ومع ذلك، لا يعتمد الجهاز المناعي على الوزن وحده، بل يتأثر أيضًا بالنظام الغذائي، والنوم، ومستوى التوتر، وممارسة الرياضة، والحالة الصحية العامة.
