فيتامين منخفض التكلفة قد يرتبط بتقليل خطر الزهايمر لسنوات طويلة.. تعرف على فوائده
كشفت دراسة علمية جديدة عن وجود علاقة محتملة بين ارتفاع مستويات فيتامين د في الجسم وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وهو ما يفتح الباب أمام وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة لدعم صحة الدماغ على المدى الطويل.
فيتامين منخفض التكلفة قد يرتبط بتقليل خطر الزهايمر لسنوات طويلة
وأجرى باحثون من جامعة جالواي دراسة شملت 793 شخصًا بمتوسط عمر 39 عامًا، حيث تم قياس مستويات فيتامين د لديهم في بداية البحث، ثم خضعوا لفحوصات دماغية بعد نحو 16 عامًا لرصد التغيرات المرتبطة بالخرف.
وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين امتلكوا مستويات أعلى من فيتامين د في الدم كانوا أقل عرضة لتراكم بروتين “تاو” في الدماغ، وهو أحد المؤشرات الحيوية الرئيسية المرتبطة بمرض الزهايمر، ويُعرف المرض بتراكم بروتينين أساسيين هما تاو وبيتا أميلويد، ما يؤدي إلى تعطيل وظائف الخلايا العصبية.
وأوضح الباحث الرئيسي مارتن ديفيد موليجان أن ارتفاع مستويات فيتامين د خلال منتصف العمر قد يلعب دورًا وقائيًا ضد تراكم بروتين تاو، مشيرًا إلى أن نقص هذا الفيتامين قد يكون عامل خطر يمكن تعديله.
ورغم ذلك، شدد الباحثون على أن الدراسة تثبت وجود ارتباط فقط، وليس علاقة سببية مباشرة، ما يعني أن تناول فيتامين د لا يمكن اعتباره علاجًا أو وسيلة مؤكدة للوقاية حتى الآن، بل يحتاج الأمر إلى مزيد من الدراسات.
ويُعد فيتامين د عنصرًا أساسيًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات بالجسم، ما يدعم صحة العظام والأسنان والعضلات، كما يمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو من بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والبيض، إضافة إلى المكملات الغذائية.
وبحسب الدراسة، تم تصنيف المستوى الجيد من فيتامين د بأنه أعلى من 30 نانوجرام/مل، بينما اعتُبر أقل من ذلك مستوى منخفضًا، وقد تبين أن نحو 34% من المشاركين كانوا يعانون من نقص في هذا الفيتامين.
