أطعمة تساعد على مقاومة السرطان.. تعرف عليها
رغم أن الالتهابات تعد استجابة طبيعية للجهاز المناعي بالجسم وتساعد على الاستشفاء من الأمراض، إلا أن تحولها إلى التهابات مزمنة يرفع خطر الإصابة بالسرطان، حسب دراسة حديثة وجدت علاقة وثيقة بين الالتهاب المزمن بالجسم وزيادة فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن كشفت دراسة إلى أن مجموعة كبيرة من الأدلة أثبتت أن الالتهاب المزمن يهيئ الفرد للإصابة بالسرطان، واستنادا إلى مؤشر الأطعمة الذي توصل إليه الباحثون في كلية أرنولد للصحة العامة وجامعة كارولينا الجنوبية، تبين أن النظام الغذائي له تأثيرات مضادة للالتهاب والعكس صحيح.
ومن أهم الأطعمة التي تقلل من فرص الاصابة بالسرطان
الكركم
2 - الأسماك البرية
3 - الزنجبيل
4 - الخضراوات الورقية داكنة اللون
5 - زيت الزيتون البكر الممتاز
6 - التوت البري
7 - البطاطا الحلوة
8 - بعض أنواع الشاي كالشاي الأخضر
9 - الأفوكادو
10 - الأعشاب البحرية.
